ガルシアです。
昨日の記事と少し違う角度で、
感情とイメージについて書いてみます。
初めての方はこちらをどうぞ。
感情をコントロールしたい、という人はとても多いと思います。
そのくらいみんな、自分の感情に翻弄されています。
みんなが、なんとか感情をコントロールできるようになりたいと望み、
そのノウハウを習得するために、
セミナーに行ったり本を読んだりします。
でも、その瞬間感じた感情はコントロールできません。
あとで「次はもう少しなんとかしたい」と思うだけです。
このあたりの記事を参考にしてみてください。
そして、起きた出来事に心を揺さぶられないように、
感情をコントロールしようとしたり、
それが難しければ、
今度は、状況と感情を分けて考えようとしたりします。
でも、感情だけを状況から切り離すことは出来ません。
感情はあなたの《イメージ》に対して湧いているので、
そのイメージがある限り、
その感情もセットで湧いてしまいます。
ということは、
あなたが状況や現実だと思っているものの中に、
イメージが混ざっている限り、
感情だけを状況から切り離すことはできない、
ということになってしまいます。
だからこそ、状況とイメージを分けるのです。
イメージと感情を切り離すことができないのなら、
状況とイメージを切り離すしか、方法はありません。
そして、あなたが状況や現実だと思っているものの中に、
まだまだ、あなたのイメージが混ざっています。
だからこそ、状況から感情を分けようとするのではなく、
状況からイメージを切り離すのです。
「なりたい自分」をイメージするのは、
それからです。
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