ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

悪口を言いたくなったらどうすればいいのか。

先日書いた、

は、わりと一気に書いたので概論というか概略というか。。

今日は少し補足というか派生的に思ったことを書いてみます。

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《人はなにかとの関係性によって、

みずからのアイデンティティーを作り、それを保とうとする》

そのこと自体は、当たり前でべつに悪いことでもなんでもありません。

大なり小なり必ずみんながやっていることです。

相手は人間でも無生物でもかまいません。

だんなの悪口をいつも言う

→「わたしはいつもだんなの悪口を言うような人」

つまり、問題は「わたしはいつも悪口を言われるような人の妻」

というアイデンティティーが形成されていくところなのです。

そして「いつもわたしに悪口を言われるような男を夫にもつ人」がわたしなので、

自分で自分のことを「とても素敵だ」とか

「わたしは素晴らしい」などと思うことは

とても難しいことになってしまいます。

でも、そうすると自分でも、なんとなくいろいろと苦しくなってくるわけです。

それはそうです。

そのアイデンティティーを持って、そういう人間として日々を送るのですから、

ストレスは溜まる一方です。

だからこそ、癒しなんかを求めて

「自分をもっと好きになる方法」なんかを勉強するわけですが、

そのアイデンティティーのまま、自分のことを好きになろうと思っても、

もちろんそれは、ほぼ不可能です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

誰だって「嫌だな」と思うことはあります。

心が不快だと感じることを止めることは出来ません。

嫌なものを嫌だと思わなくなるような方法なんてありません。

「誰かの悪口を言うのは良くない
自分の自己評価が下がってしまうから」

そんなことを頭で分かったつもりになっても、止めることはできません。

マズいものを食べたからといって

「美味しくない」と感じることは「良くない」と思いますか?

それをなんとかしようと思いますか?

嫌だな、と感じることが「よくない」のではなく、

「それは良くないことだからなんとかしなければ」と考えることが問題なのです。


美味しくないな、と思ったらどうしますか?

1.二度と食べないようにする。

2.美味しいものを食べに行く。

このくらいしか選択肢はないハズです。

マズいものを食べないためにはどうすれば良いのか、と悩む人はいないのです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

だんなの悪口を言わないのはだんなさんのためではなく、

あなたがハッピーになるため、なのです。

美味しくないものを食べたときだけ、人に話す。

美味しいものを食べた話はしない。


そんな人はいないのです。

嫌な点が目に付いた。→人に話す。

これがクセになっているだけです。

そのクセを治そう、とするのではなく、

美味しいものを食べた話や、面白かったこと、

楽しかったことを話すことに気持ちを向けてみる。

それがまず第一歩です。

続けていけば必ずあなたの人間関係が変わります。

あなたの楽しそうな話しか聞きたくない、

という人が周りに増えてきます。

あなたの楽しそうな話なんか聞きたくない、

という人が周りから消えていきます。

それがあなたのセルフイメージが変わった証拠です。

「悪口を言いたくなったらどうすればいいのか」

の答えになっていない、と感じる方もいるかもしれませんが、

あえて言うなら「そこを気にする必要は無い、ということを知る」ということです。

まずはあなたが「キレイだな」「楽しかったな」

「面白かった」「美味しかった」と感じたことに

気持ちを向けてみる、ということです。

あー!最初に書こうとしたことがぜんぜん書けてない!!ヽ(´Д`;)ノ

明日書きます。。(>_<)

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もちろんノージャンル、ノータブーです(*^_^*)

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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シンプルだけど強力な潜在意識とセルフイメージの関係について、



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