ガルシアです。
昨日のブログの最後にこんなことを書きました。
あなたの人生の中でひとつでも 「やらなきゃ」という思考を無くしていくのは、 なによりも生きやすさのためでもありますが、 それよりもあなたにとっての快、 つまり《生き方の好み》の傾向を知り、 生きていく上での軸を作るためでもあるのです。
⑧やらなければいけないことばかりに囲まれていると、人生の軸は見つかりません - ワクワクで行こう♪～心の方程式～
仕事や普段の生活の中で、
ほんとうは存在していないはずの、
「やらなければいけない」というMUSTに
囲まれてしまっていると、
自分の好みや快適さが
分からなくなってしまいます。
綺麗な景色や好きな食べ物、
美味しいとか嬉しいとか楽しいなら分かるのに、
好きな自分やなりたい自分が分からない。
だからこそ、
五感の快感や趣味以外での、
あなたにとっての快を見つけていくこと、
日常生活の中で、
あなたがどんなものに心を動かされているのか、
ということを確認、発見していくことが、
幸せになるための一番の近道です。
ちょっと仕事で褒められた。
納得のいくやり方が少し出来た。
いつもよりやりがいを感じた。
昨日よりも身体の調子がいい。
臨時でお小遣いが入った。
そういった、
《一見見逃しがちな些細な快適さ》
をちゃんと自覚していくことで、
自分がどんなものに喜んでいるのか、
なにが自分を喜ばせているのか、
いつなにに幸せを感じているのか、
というあなた自身の幸せの傾向が見えてきます。
その、あなたが感じた快こそが、
あなたが幸せを感じた瞬間です。
「幸せになりたい」とは、
漠然とした大きなイメージではなく、
どうなりたいのかがハッキリしている、
ということです。
あなたが日常生活で感じた小さな快を、
また体験したい、味わいたいと思ったり、
またやってみたい、行ってみたいという、
「そういうことに溢れた人生を送りたい」
と思う《想い》こそが、
「幸せになりたい」ということです。
もちろん、小さな快を集めるとは言っても、
「日常生活の小さな快で満足しよう」
という意味ではありません。
でも、MUSTが無くなって、
その向こうの《なりたい自分》や
今まで見逃していた快が見えてくれば、
あなたの快の範囲も広がって、
自分の好みや傾向が見えてくるはずです。
やがてその数や種類が増えていけば、
必ずまたその体験をしたくなったり、
もう少し大きな快が欲しくなるはずです。
それこそがあなたのWANTS、
つまりあなたの情熱です。
そうやって憧れの自分やなりたい自分が、
少しずつ見えてきた、ということは、
言い換えれば、
自分がどうなれば幸せになれるのか、
が分かり始めた、ということです。
そうやって少しずつ見えてきた憧れの自分、
なりたい自分を、
どんな風にイメージすればいいのか。
それをイメージするときには、
ちょっとしたコツがあります。
長くなってきたので
明日はコツについて書いてみます。
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