ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「相手の立場になってみる」のは、「あなただったらどう感じるか」ではありません。

ルシアです。

今日はちょっと思ったことを書いてみます。

ビジネスの世界では、よく

「消費者目線で考える」と言いますが、

消費者の立場になって感じてみる、というのは、

決して「自分だったらどう感じるか」ということではなく、

「消費者はどう感じていそうなのか」を感じ取ろうとする、ということ。

「相手になりきってみる」という言葉の解釈を履き違えると、

まったく見当はずれなことになってしまいます。

 

れ、「相手の立場になって考える」というのも同じで、

「自分が相手だったらどう感じるか」

という日本語は両方どちらの意味にも取れます。

A(自分)B(相手)の場合、

AをBの場所に持っていくのではなく、

Aの場所のまま、Bの気持ちを推測するのでもなく、

Bになったとしたら、「Bならどう感じそうなのか」を

シミュレーションする、ということです。

日本語って難しいです・・・

 

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ミュニケーションでもキャッチコピーでも、

同じことですが、

相手がそれをどう受け止めそうなのか。

相手ならどう感じそうなのか。

そのシミュレーションが無ければ、

なにも発信することはできません。

 

なたは相手にどんなイメージを持たせたいのか。

相手にどんなイメージをして欲しいのか。

そして、どんなイメージに反応する人たちを集めたいのか。

そんなことはみんな考えていることですが、

ともすると《自分の感覚》をそのまま、

相手に当てはめようとしてしまいます。

特にひとつの業界に長くいればいるほど、

一般的な感覚と、自分の感覚が

どのくらい乖離しているのか、

分からなくなってしまうことがよくあります。

乖離している自覚さえ、無い、ということが。

 

り多くの人が反応することばかりを考えていると、

結局、そんな平均的な人はどこにも実在しない、

ということにもなりかねません。

目の前や会社の向こう側にいる人たちが、

どんな世界に住んでいるのか。

そのシミュレーションは、

どれだけ慎重にやっても、慎重すぎるということは無いのです。

そこを忘れてしまうと、

あなたの発信したものは必ず、

《相手の世界》とズレてしまいます。

 

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僕らは快に鈍感で、不快に敏感だ。もう、そういうふうに出来ている。

らは快に鈍感で、

不快に敏感だ。

もう、そういうふうに出来ている。

 

を集めても、幸せになれそうな感じはしないけれど、

不快を集めると、すぐにでも不幸になれそうな気がしてしまう。

 

日寝る前に、嫌なことばかり思い出したら、

あっという間に、毎日がどんよりしそうだけれど、

楽しいことだけを思い出しても、

簡単に幸せになれそうな気はしない。

 

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さな幸せや喜びを集めよう、と言われても、

「そんなこと言っても、集めてる途中で嫌なことだってあるんだから、

そんな簡単なことで、毎日がハッピーにはならないよ」 と思うけど、

毎日の嫌なことを集めよう、って言われたら、

「そんなこと言っても、楽しいことや嬉しいこともあるんだから、

そんなに簡単に不幸にはなれないよ」

とは、あんまり思わない。

 

らは簡単に不幸になれる気がするけれど、

簡単に幸せになれるとは思っていない。

不快に敏感だからこそ、快を集めるんだ。

最初からぼくらが快に敏感だったら、

こんなにも多くの人が、

自分がネガティブなことに悩んでなんかいない。

ネガティブなことがよぎってしまうのは、

人としてあたりまえの事なんだ。

 

せに鈍感で、不幸に敏感。

ぼくらはもう、そんなふうに出来ている。

だからこそ、

自分に訪れた幸せや快を見逃したら、

こんなにもったいないことは無い。

ほっといたって、嫌なことは見逃さないのだから。

 

なたが不快にいつ出会ったのかなんて、どうでもいい。

大切なことは、あなたが幸せにいつ出会ったのか、なんだ。 

 

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《MBMで起こっていること②》

ルシアです。

昨日の続き、

《MBMで起こっていること➁》を転載します。

この辺の知識はもう僕なんかでは、

ぜんぜん追いつかないです。。。 

 

《MBMで起こっていること➁》

 

甘いものを食べていると落ち込みやすくなる原因

 

前回は、起こった出来事に対してストレスだと大脳が感じると

エネルギーを大量に必要としてしまい、甘いものが食べたくなる。

でも、甘いものを補っても、エネルギーには変換されず

さらに、甘いものが欲しくなり

脂肪に蓄積されてしまう。と、いうお話でした。

 

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一体ここでは、何がおこっているのでしょうか?

実は、ビタミンB群の不足が起こっています。

糖質をたくさん食べることにより ビタミンB群はどんどん消耗されていきます。

すると、なんと、神経系統に深刻な影響がでくるのです。

 

1.<ビタミンB1不足> 脳のエネルギー不足により、

怒りっぽくなり、記憶力は減退。

音にも敏感になる。 偏頭痛の原因にも。

 

2.<ビタミンB2不足> うつ状態

 

3.<ビタミンB3(ナイアシン)不足>

いらだち、不安感。怒りっぽくなったり、不眠にもなる。

 

4.<ビタミンB6不足>

集中力が低下。暴力を含む異常行動が現れる。

B6は脳の興奮を静めたり不安を抑えたりする物質である、

ギャバを作るのにも 必要であり、

不足すると冷静な判断ができなくなる。

 

5.<ビタミンB12不足>

集中力の低下、記憶力の減退、知覚障害、手足のしびれと、

このように 精神的な落ち込みや不安などの解消をしようと

甘いものを口にすると、症状はよけいひどくなってしまうのです。

 

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原因はこれだけではありませんが

私たちが日常的に無意識にとっているおやつなどが

実は、気分の落ち込みや、イライラ、怒り

ストレスの原因だったりもするのです。

そのため、体内の栄養素が満たされるようになると

精神的に安定し、空腹信号の発信は消え

糖質を欲する気持ちも自然とおさまり

らくに食事の量がコントロールできるようになってくるのですが

食事療法というのは、案外難しいものでもありますので

心の仕組みから取り組んでいくことで

あっという間に、カラダが反応してしまうのです。

 

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