ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

相手が変わってくれない時は、諦めるしかないのか。という質問に答えてみました。

ルシアです。

日ごろのカウンセリングでも、

よく「相手が~~してくれません。

どうすればいいのでしょうか」

というご質問をいただきます。

 

かなか相手が、こちらの

思うように動いてくれない。

「もうちょっと気を遣って欲しい」

「もう少し気が利かないかな。。。」

だからこそ、ついつい不満を持ってしまう。

その気持ちは分かります。

誰にでも心当たりがあることです。

 

ちろん相手が変わってくれたら、

言うことないのですが、

相手があなたの思い通りに、

変わってくれることなんて、

滅多にあることではありません。

 

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わらない相手を変えようとして、

それでも、なかなか変わらないからこそ、

悩んでしまう。

でも、知識では、頭では、

「過去や他人は変えられない」

ということを知っている。

知ってはいても、納得できない。

 

の知識と不満、

頭と心の板挟みになって、

もう、どうしたらいいのか分からなくなって、

さらに悩んでしまいます。

 

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の相手に「悩まされている」

「悩まされている原因は相手にある」

「相手さえ変わってくれたら悩まない」

と思っているからこそ、

目の前の相手を変えようとしてしまいます。

 

うなってしまうと、

《なんとしても相手を変えようとしてしまう》か

《変わらない相手に対して諦める》

かのどちらか二択になってしまいます。

もちろん、どちらも選べないからこそ、

悩んでしまうのですが。

 

も、あなたが悩んでしまうのは、

相手が変わらないから、でも、

変わらない相手を諦められないから、

でもありません。

だからといって、

「あなたが変わればいいんです」

でもありません。

 

なたが悩んでしまうのは、

《そんな相手に対する》

あなたの《好みの対応》が

ハッキリしていないからです。

 

んな相手に対して、

どうふるまいたいのか。

どう対応している自分なら

素敵だと思えるのか。

そんな相手に対して、

どんな対応をしている自分になりたいのか。

憧れの自分なら、どんな対応をしているのか。

 

局は、

「どんなあなたになりたいのか」が

ハッキリしていないことが、

あなたを悩ませているほんとうの原因なのです。 

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どうしても「出来そうもない」「どうせ無理だから・・」と思ってしまうあなたへ

ルシアです。

お正月にこんな記事を書きました。

  

の中で、 

ただ、素直に、 「わぁ、羨ましいなぁ」

「わたしもあんなふうになりたいなぁ」

「どうやったらなれるのかなぁ」と思って、

なり方を研究したり勉強したり、

なれる方法を探したりして、

そうなれるように努力する、

というのが自然な反応なのだと思います。

「羨ましがる」のは、すべてのあなたの夢の、一番最初の原動力です - ワクワクで行こう♪~心の方程式~

 と書きました。

 

して、

羨ましいからこそ憧れる。

そもそも憧れがなければ、

手に入れようと思わない。

手に入れたくはならない。

すべての夢はあなたの

羨ましがる気持ちが一番最初の動機、

というようなことを書きました。

 

「でも、最初は『いいなぁ』って憧れても、

どうせあたしには無理だ、

手に入らない、出来そうもない、

って思って諦めてしまうんです」

「この順番通りにはなりません」

という質問をいただきました。

 

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のブログに書いた素直な反応は、

主に子どもをイメージして書いています。

自分の能力に対して、

なんの疑いも思い込みも無ければ、

子どもは素直に、

憧れたものになろうとします。

 

「仮面ライダーになりたい」

ウルトラマンになりたい」

「バスの運転手になりたい」

だから

「なりたいな」

「どうやったらなれるのかな」と考える。

素直にそう思うだけです。

どうやったらそう考えられるのか、

というような話ではありません。

 

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「どうすればなれるのかな」

と考える、ということと、

「なれそうかどうかが気になる」

「出来るか、出来ないかを考えてしまう」

というのは別の話なのです。

 

れを持つ、ということと、

自分の能力を疑う、というのは、

別の話なのです。

そこを一緒にするから、

ややこしくなってしまいます。

 

だって失敗したくはありません。

失敗して、嫌な思いをしたくないのです。

「わぁ、いいなぁ」と思って、

どうすればそうなれるのか【だけ】

素直に考えられるのは、

失敗する恐怖や嫌な感じを

まだ知らないからです。

 

は大人になるにつれ、

失敗したときの恐怖を覚えてしまいます。

挑戦して、ダメだった時の失望感を

何度か経験してしまいます。

そうやって、

《どうすれば嫌な目に会うのか》を、

学習してしまいます。

 

からこそ、羨ましくなったり、

憧れたりしても、

嫌な目に会いたくないからこそ、

つい「出来そうか、出来そうもないか」

を考えてしまいます。

失敗して、嫌な目に会わないために。

 

なたが「出来そうか、出来そうもないか」

を考えてしまうのは、

あなたが後天的に身につけた、

傷つかないための防御術です。

それは「あなたがネガティブだから」

ではありません。

あなたを守るために、

あなたが後天的に身につけた、

自己防衛能力なのです。

 

い、そう思ってしまうことそのものに、

良いも悪いもなく、

人として、大人として、

ごく自然な反応なのです。

 

のあなたにそれを達成する能力が、

あるのかどうか、

あると思っているのかどうか、

あると思えるのかどうか、

ということと、

「なりたいか、なりたくないのか」

「憧れるのか、憧れないのか」

というのは別の話で、

この二つはなんの関係もありません。

 

にかに憧れても、

つい、出来ないと思ってしまう、

ではなく、

「わたしにはできる能力が無い」

と思っているにも関わらず、

その、出来ないことにさえ、

《憧れるチカラ》があなたにはある、

ということなのです。

 

どもは自分の能力を無視して、

「なりたいなぁ」と思います。

なれるはずのないヒーローにも、

心から憧れてしまいます。

この時、出来るか出来ないかなんて、

考えていません。

 

や目標や憧れに出会ったとき、

自然と「どうすればなれるのか」を考える人と、

「出来そうかどうか」を考えてしまう人がいます。

それはその人の《セルフイメージ》

によって変わるものであり、

この2人の思考に、

じつは、ほとんど差はありません。

 

来そうかどうか、とか、

どうせ出来ないから、とかを

考えてもいいのです。

ついそう思ってしまうものは

しかたがないのです。

 

「どうやったらなれるのか」

を考えている人だって、

「無理かもしれない」くらいは

誰だって、心によぎるのです。

 

こを何とかしようとするのではなく、

そんな《ネガティブな考え》が

「湧いてこないようにしよう」とするのでもなく、

それはそれとして、

そんな考えが湧いてきたとしても、

「どうすれば出来るのか」

「そのためにはどうやればいいのか」

だけを考えればいいのです。

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直感は信じてもいいのか。

ルシアです。

よく本やセミナーなどで、

「直感を信じましょう」と言われます。

「最初は少々不安でも、勇気をもって、

思い切って直感の声に従ってみましょう」と。

ほんとうにそうなのでしょうか。

 

日のブログにも書いたように、

《悩んでいる》ということは、

《正解を探している》という状態のことです。

 

の状態のまま、直感を信じても、

あなたが望む結果は得られません。

今の時点での直感は、

あなたに《正しい答え》を

教えてくれているわけではありません。

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んでいる、ということは、

まだ正解を探している、ということ。

直感を信じるのは不安だ、ということは、

あなたの直感は、

まだ、信じられるほどの確信がある感覚ではない、ということ。

 

れはつまり、直感がまだ未発達だということ。

その部分のジャンルに弱い、ということ。

まだセンサーが敏感で正確ではない、ということ。

 

んな《まだ正確ではないもの》を頼っても、

今のあなたにとっての《適切な答え》なんて

得られるはずがありません。

 

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「ちょっと不安だけど、直感を信じてみよう」

と思っている、ということは、

あなたの直感は、まだ、

信じられるほどのハッキリとした感覚ではない、

その程度の感覚だ、ということ。

不安を感じるようなあいまいさがある、ということ。

 

れは、その状況やそのジャンルにおいて、

あなたの好みがまだあいまいだからです。

潜在意識に十分なインプットが無く、

明確な答えがまだ出せていないからです。

 

んなあいまいなものを、

一時の勢いやテンションだけで

無理やり信じようとしても、

《なりたいあなた》や

《得たい結果》にはたどり着けません。

 

のあなたの直感が、

信じられる程の感覚になっていないのなら、

「勇気を持って直感を信じてみよう」

という言葉に踊らされてはいけません。

それで、たとえとんでもないことになっても、

その人が責任を取ってくれるわけでは無いのです。

 

「どう考えても、そうとしか思えない」

「やったことは無いけれど、やらずにはいられない」

「心がムズムズして、なぜかそっちにばかり行こうとしてしまう」

「頭で考えたら無謀だとは思うんだけど、

どうもやりたくてしかたがない」

という感覚にまで直感が育っているのなら、

あなたは誰に言われなくても、

その直感に従ってしまうはずです。

 

なたが直感を《まだ》信じられないのなら、

その「まだ信じられない。。」

という直感は《正しい》のです。

信じるべきはそっちの

「そうとしか思えない」《直感》です。

信じられない直感は、

信じなくていいし、

「そうとしか思えない」直感は

つい信じてしまうのです。

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