ワクワクで行こう♪～心の方程式～

ガルシアです。 わたしたちの感情には大きく分けると快と不快の２種類しかありません。 【快と不快】についてと、 【感情とセルフイメージとの関係】について書いています。 わたしたちはそもそも【不快】に敏感なようにできています。 ネガティブであることが問題なのではなく、 「ネガティブはよくない」とジャッジして…