ガルシアです。
本日もいただいた質問にお答えします。
夫に対して、ふとしたことで普段のイライラが爆発して当たってしまいます。なんで私ばっかり家事してるの！！という感じです。爆発を緩やかにする方法を聞きたいです。
この質問をいただいて、
ひとつ気になったことがあります。
この方は《爆発を緩やかにする方法》
を尋ねています。
どうすれば爆発しなくなりますか、ではなく、
どうすればイライラしなくなりますか、でもなく、
どうすれば夫ともっと仲良くなりますか、
でもありません。
この質問は、
爆発することが前提になっていて、
その上で、どうすればもう少し緩やかになるのか、
を聞いています。
もう爆発することは避けられないから、
せめて緩やかになる方法が知りたい、
ということです。
日ごろのイライラが爆発する原因なら、
爆発を緩やかにするためには、
普段のイライラを減らすしかありません。
普段のイライラを減らすためには、
ご主人にイライラしなくなるほかありません。
たとえ今すぐには無理でも、
そこに向かいたいかどうか、
そんなあなたになりたいかどうか、です。
もちろん、一時的に、
イライラを緩和させる方法はあります。
爆発したときはこれをやれば、
少し落ち着く、という方法もあります。
ご存知のように、世の中には
あらゆるアンガーマネジメントが溢れています。
でも、たとえどんな勉強をして、
どんなノウハウを身につけたとしても、
結局は今のご主人との関係性が変わらなければ、
どんな方法も、
一時しのぎにしかならないはずです。
この方がどのくらいご主人と、
仲良くなりたいと思っているのか。
そして、ご主人はどう思っているのか。
この方ともっと仲良くしたいと思っているのか。
二人はどのくらいそのことに熱意があるのか、
どのくらいそこに努力できるのか。
なによりもこの方が、
ご主人と今後、どうなりたいのか。
もちろんこれまでのことや、
今の生活のこともあり、
簡単な話では無いと思いますが、
結局はそこをなんとかしないと、
根本的な解決にはなりません。
爆発を緩やかにするノウハウを手に入れるより、
そんなノウハウなんて必要のないあなたになったほうが、
きっと幸せなのは自分でも分かっているはずです。
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