ガルシアです。
快を集めるのは、
あなたがいつ幸せを感じているのか、や
どんなものに幸せを感じているのか、を
再確認するためですが、
どんなものに不快を感じているのか、
にあらためて気づくようになる、
という面ももちろんあります。
日ごろ無視しているような不快感に
ちゃんと敏感になる、というのは
過敏になる、ということではありません。
不快に敏感になる、とは
不快を無視せずに
不快を快に変えて行くためには
どうすればいいのか、を
考えるチャンスでもあります。
もう嫌だからやめよう、ではなく、
そのキツさを乗り越えたら、
その先になりたい自分が待っている。
そういうこともあります。
キツいな、と感じたときが
きっとチャンスです。
あなたが「居心地が悪いな」
と感じる場所には二種類あります。
「居心地が悪いから避ける」
だけでは思考停止です。
あなたを進化させてくれるキツさと、
そこからの影響を受けたくない、
違和感を感じる場所。
この二つは明らかに種類が違います。
厳しいな、と感じる時は
そこが足りないということ。
それは「嫌だな」と感じる不快感とは、
種類が違うはずです。
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