ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

あなたはどんな時に「幸せ」を感じますか

ルシアです。

幸せになりたいと多くの人が望んでいます。

どうすれば幸せになれるのでしょうか。

そのためには当然のことですが、

まずは《幸せ》を感じる能力が必要です。

もちろんその能力は、

今さら本やセミナーで勉強しなくても、

等しく誰にでも備わっているものです。

 

し仮にあなたが、

「どんなものにも幸せを感じない」

という心を持っていたとしたら、

たとえどんな状態になっても、

あなたは幸せにはなれない、

なにを手に入れても幸せを感じない、

ということになってしまいます。

 

いうことは、日ごろからあなたが

何に幸せを感じているのか、

どんなものがあなたを幸せにしているのか、

どんな時にあなたは幸せを感じるのか、

それが分からなければ、

あなたの《幸せの定義》が決まらない

ということになってしまいます。

 

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ずは日常生活の中での幸せを、

ちゃんと自覚して味わっていくことが、

すべての始まりです。

なぜならそこに、

あなたが幸せになっていくための

すべてのヒントがあるからです。

 

なたにとっての幸せを見つけて、

味わっているうちに、

《あなたが幸せだと感じられるもの》

が少しでも増えていったとしたら、

あなたの毎日は間違いなく、

少しずつ幸せに囲まれていくはずです。

 

なたが幸せを感じているのはいつなのか。

どんなものに幸せを感じているのか。

幸せ、と考えると、

つい大きなものを考えてしまいますが、

楽しい時も、嬉しい時も、

些細な感動も、綺麗、美味しい、

いい匂い、ラッキー、心地いい、

そういった《快適さ》も、

あなたを幸せにしてくれているものに、

違いないはずです。

感情の大小や強弱に関わらず、

あなたの心が快を感じたすべての瞬間が、

あなたにとっての幸せを感じた瞬間です。

 

ずはそれを感じることを積み重ねていけば、

「なにが自分を幸せにしているのか」

「どんな時に心が動いているのか」

「どんなものを味わいたいのか」

「どんな自分になりたいのか」

が少しずつ明らかになっていくはずです。 

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