ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

明日のあなたは、あなたのセルフイメージに、どんな思い出や記憶や体験や体感を積み重ねたいのか

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

この記事について、

翌日こんな質問もいただきました。

そのことについて、

少し違う角度から書いてみます。

短いです。

 

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あなたの楽しかった思い出も苦しかったことも、

トラウマも、すべての記憶は過去の出来事、

過去の体験、過去に体感したこと

 

あなたがこれから過去を書き換えようとしたり、

解決しようとしたりするのは、

まだ体験していない未来の体験。

新たな体験。新たな体感。

 

嫌な思い出や気にしたくない記憶を、

なんども思い出して悩んでみたり、

そのことに関する体験や体感を、

なんども繰り返し思い出して

克服しようとすることには、

なんの意味も無い。

 

あなたはこれまでに、

どんな体験を積み重ねてきたのか、

ということよりも、

明日のあなたは、

あなたのセルフイメージに

どんな思い出や記憶や体験や体感を

積み重ねたいのか。

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