ガルシアです。
誰だって、 マズいものを食べたら、
「マズい・・」と思ってしまいます。
それは味覚を通して不快を味わった、
嫌な気分を味わった、ということです。
でも、マズいな、とは思っても、
マズいと感じたこと自体に
罪悪感を感じることはありません。
「マズいと感じてもいいんだ」
なんてわざわざ許可を出そうなんて
考えもしません。
マズいと感じた自分を認めようとしたり、
受け入れようとしたり、
自分の気持ちを受け止めようと
したりなんて誰もしません。
ただそう感じた、というだけです。
誰だって不快になったり
不愉快になったりします。
嫌な気分になったり、
落ち込んだりします。
それもただそう感じた、というだけです。
だから、そのことをわざわざ認める必要も、
受け入れようとする必要もありません。
落ち込む、凹む、
つい怒ってしまう、キレる、
ヤル気が無くなる、
無力感や無価値感を感じる、
自己肯定感やセルフイメージが
低いと感じてしまうことくらい、
誰にだってあります。
そして、
このままじゃ良くないから、
今の自分の状態は悪いから、
なんとかしなきゃと思ってしまう。
改善するためにセミナーに行く。
ダメな自分をなんとかするために本を読む。
あなたには行きたい場所があるのに、
たどり着きたいところがあるのに、
なりたい自分があるのに、
「どうすればそこへ行けるのか」ではなく、
いつも「ここをなんとかしなきゃ」
と思ってしまう。
でも、ほんとうはハワイに行きたいのに、
ハワイのことを考えずに、
ハワイにたどり着くことなんて、
できるはずがありません。
ほんとはハワイに行きたいのに、
家の雨漏りばかりを気にしていても、
ハワイにはたどり着けないのです。
今いる場所のどこが気になるのか、
どうすればそこが気にならなくなるのか、
どこがダメだと思っているのか、
どうすればダメなところを直せるのか、
どうすれば今いる場所から出られるか、
あるいは、
《今いる場所にいない自分》
《〇〇じゃない自分》ばかりをイメージしていても、
いつまでたっても
ハワイにたどり着くことはありません。
いつもいつもハワイのことばかり考えている人が、
一番最初にハワイにたどり着くのです。
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