ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「なぜ病気になるのか」「どうすれば治るのか」よりも「どうすれば健康でいられるのか」

「なぜ不安になるのか」を考えるよりも、

「どうすれば元気でいられるだろう」を考えてみる。

 

「こうなっちゃいそうだから嫌だなぁ」よりも

「こうなっていたら素敵だな」

 

「どうなりたくないのか」よりも

「どうなりたいのか」

 

「なぜうまくいかないのか」よりも

「どうすればうまくいくのか」

 

「なぜ失敗してしまうのか」よりも

「どうすれば成功するのか」

 

「なぜ犯罪を犯すのか」よりも

「なぜ犯罪を犯さないのか」

 

「なぜ病気になるのか」

「どうすれば治るのか」よりも

「どうすれば健康でいられるのか」

 

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「なぜネガティブなことばかり

考えてしまうんだろう」

「どうすればネガティブなことが

思いつかないようになるんだろう」よりも

「どうすればポジティブでいられるのか」

を考えてみる。

 

「なぜ凹んでしまうんだろう」を考えるヒマがあったら、

「どうすれば元気になれるのか」を考えてみる。

 

「なぜ変わらないんだろう」を悩むヒマがあったら、

「どうすれば変われるのだろう」を考えてみる。

 

「どうすればその問題が解決するのだろう」よりも

もしも解決した状態になったとしたら、

どんな感じがするのだろう、をイメージしてみる。

 

そのあなたになるために、

あなたが今、

一番取り掛かりたいことはなにか。  

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