ガルシアです。
世の中にはさまざまなノウハウや
スキルが出回っています。
人の心に関することも、
多種多様に出回っています。
あらゆる心理学や心理療法や哲学、
宗教や成功法則や幸せになるための方法など。
でも、たとえあなたが、
いくら過去の原因を分析しても、
どれだけ「なぜこうなってしまったのか」
ということに時間を費やしても、
過ぎてしまったことは変わりません。
ただ、今そこにいる、というだけです。
もちろん、
「過去を悔やんでもしょうがない」
ということとは全然違います。
過去に戻ってやり直すことができない以上、
あなたが幸せになるためには、
《今、その場所》から始めるしか無いのです。
過去に戻っている時間があったら、
その分、前に一歩踏み出したほうが、
到達するのが早いのは当たり前のことです。
今立っているその場所から始めることが、
じつは幸せになる一番の最短コースなのです。
たとえ過去にどれほどの
酷いことがあったとしても、
今、どれだけの状況に巻き込まれているとしても、
これまでに、どれだけ苦労してきても、
どんなに辛いことがあったとしても、
その人の現在地に関わらず、
人は必ず幸せになれるはずです。
《幸せになる》と言ってしまうと、
あたかも果てしない遠くを目指すような
イメージを持つ方もいるかもしれません。
でも、心の方程式でお伝えしているのは、
そういうものではありません。
あなたが笑ったとき、
喜んだとき、
嬉しくなった瞬間、
綺麗だな、とか可愛いな、とか
あなたの心が快を感じた瞬間が、
あなたが《幸せな人》になった瞬間です。
ぼくたちの日常生活は、そういう
《幸せになった瞬間》に満ち溢れています。
それがたとえ数秒であったとしても、
その瞬間はあなたは間違いなく、
《幸せな人》だったのです。
そして、先日も書いたように、
快と不快は相殺しません。
快は快で残り、積み重なっています。
不快はあなたが不快に感じた、
というだけのことです。
美味しかった、と感じた数と、
マズかった、と感じた数に、
相互関係はありません。
互いに別々の出来事があった、
というだけなのです。
あなたが幸せだな、と感じた瞬間、
つまり《あなたが幸せになった瞬間》は、
あなたの中で間違いなく残っています。
その断片を丁寧に集めていけば、
どんな瞬間にあなたは《幸せ》になっているのか、
が分かります。
これから幸せになっていくのではありません。
だからといって、
「もう、すでに幸せであることに気づきましょう」
ということでもありません。
日常生活に散らばっている、
《あなたが幸せになった瞬間》を集めて、
その断片がたくさん集まってくれば、
必ず《どんな自分になりたいのか》が
よりいっそうハッキリと浮かび上がってくるはずです。
今そうなっていないから、
まだ届かない遠くを目指すのではありません。
今の生活の中で、
《幸せな自分》の断片を探すのです。
その積み重ねが、あなたを
《幸せを感じている人》に変えてくれるのです。
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