ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なぜ人は《緊急ではないけれど重要なこと》を大切にできないのか。

ルシアです。

あなたにとって重要なのか、そうでないのか、

緊急なのか、そうでないのか、を判断するのは、

あなたの左脳です。

頭で考えてジャッジを下しています。

《重要か、そうでないか》というくらいですから、

当然、「〇か×か」「正しいか間違っているか」

という判断を下している、ということです。

 

《重要かそうでないか》という問いは、

直感で答えるようなものでは無いし、

あなたの感情が関わっているわけでもありません。

あなたがそれを考えている間、

「ほんとうに大切にしたいものってなんだろう・・」

と頭では考えながら、じつのところ、

「ほんとうに大切にしなければいけないことってなんだろう・・」

ということについて考えています。

 

《重要かつ緊急》なことも、

《重要だけれど緊急ではない》ことも、

《重要じゃないけれど緊急》なことも、

どれもあなたにとっては

「やらなければいけない」と思っていること》です。

 

して、唯一、

《重要でもないし、緊急でもないこと》だけが、

「ついうっかりやってしまうこと」

「誰に強制されたわけでもなく、やってしまったこと」です。

それをやった後で、罪悪感を感じたり、

自己嫌悪になることはあっても、

やっている最中は、少なくともあなたにとっては

《不快》なことでは無かったはずです。

 

た、時間軸で見ても、

このマトリックスの中では、

《これからやらなければいけない、

まだやっていない、できていないこと》と

《すでにいつもやってしまっていること》

が混在しています。

 

なたにとっての

《やらなければいけないこと》を書きだして、

ついやってしまった小さな《快》を

「これを減らさなきゃ」と罪悪感を感じてしまう。

これは、そういう表になっています。

あなたが小さな《快》に対して、

罪悪感を感じてしまうようなクセがついてしまったら、

そもそも《小さな快》を探しても

なかなか見つからないのは

当たり前なのです。

 

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なたが《なりたいあなた》は、

あなたの《好みのあなた》です。

《ならなければいけないあなた》ではありません。

その自分になりたいから、なりたいのです。

そこに理由も理屈もありません。

「それのどこが好きなの?」という質問には答えられても

「なぜ好きなの?」という質問には答えられません。

あなたの頭ではなく、

あなたの心が、

その自分を好きになってしまったのです。

 

のあなたの優先順位は、

今のあなたの《生き方の好み》で決められています。

それは今のあなたの心が決めた順位です。

あなたがそこに不満があるのなら、

それは、優先順位がハッキリしていないからではなく、

あなたの好みがハッキリしていないからです。

あなたの《生き方の好み》そのものが変わらない限り、

あなたの優先順位は、

頭でいくら考えても変わりません。

 

こにどれほど正当化できる理由があろうとも、

たとえどんなに立派な志があろうとも、

あなたがどんなに「やらなければいけない」と

考えていたとしても、

あなたの心に情熱が無ければ、

それを優先する気にはなれないはずです。

 

なたが「大切にしたい」と感じているものと、

「大切にしなければいけない」と考えているもの。

「重要視しなければいけない」と考えているものと、

「重要視したい」と感じているもの。

そこには必ずズレがあります。

そのズレこそが、あなたの心と頭のズレなのです。

 

んのために、それを大切にしようとしているのか。

それはなんのための手段なのか。

たとえそこにどれほどの価値観があったとしても、

すべては《あなたが幸せになるための手段》であるはずです。

あなたが幸せを感じるのは、

あなたの頭ではなく、あなたの心です。

 

して、あなたの好みは、

あなたの頭では変えられません。

あなたの心が決めていることを、

頭で変えることなんてできないのです。

 

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