ガルシアです。
ワクワクで行こう♪～心の方程式～が
あなたの小さな《快》を大切にしているのは、
《あなたはいつ、なにに幸せを感じているのか》
《どんなものがあなたを幸せにしているのか》
《あなたの心はいつ、どんなものに反応しているのか》
を見逃さないためです。
無理に幸せを感じようとしても、
感じることはできません。
でも、自分の心が動いた瞬間を見逃さなければ、
それをなんども思い出すことが出来ます。
小さな《快》を集めようとしても、
たまたまそれをメモに書けない場合もあります。
運転中とか。
先日もある男性が、
「３つあったことさえ覚えておけば、
後で思い出せると思ったのですが、
その３つが何だったのか、思い出せなかったんです」
と言っていました。
小さな快に敏感になって、
自分の心が動いた瞬間までは自覚があったのです。
しかもそれが３つあったことまで覚えているのです。
でも、それがなんだったのか思い出せない。
快を感じた瞬間をハッキリと自覚し、
覚えておこうとしてもなお、思い出せないのです。
ましてや、そのことに特に注意を払っていなければ、
わたしたちは《小さな幸せを感じた瞬間》のことなんて、
すぐに忘れてしまいます。
今日あった嫌なことや、悲しくなったことや、
寂しくなったことや辛くなったり
凹んだりしたことは、
いつまでも覚えています。
どんなことにイラっとしたのかを
すぐに忘れてしまうことはありません。
でも、小さな幸せはすぐに忘れてしまうのです。
覚えておこうと思っていても、
忘れてしまうのです。
ましてや、ふだんそのことを意識していなければ、
３秒後にはもう忘れています。
そして、
一度忘れてしまえば、二度と
思い出すことはありません。
二度と思い出さない、ということは、
そのことはあなたにとって《なかったこと》
になってしまいます。
これほどもったいないことはありません。
あなたがどんなものに、いつ
心を動かされているのか。
それがあなたの《心の傾向》です。
演習で思い出せるのはせいぜい
今のあなたが《覚えていること》だけです。
あなたの人生の好みや、生き方の好みは、
これまでついつい忘れてしまった、
あなたの《小さな幸せ》にこそ、
そのヒントが隠れています。
意図的に覚えておいて、
集めなければ、決して見えてこない景色があるのです。
◇８月５日 １２：３０～（於：ビックサイト）◇
森下浩義（Garcia) ｜ 癒しフェア2018 in TOKYO
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