ガルシアです。
昨日、一昨日とこんな記事を書きました。
好きなことで食べていこうとしても、
なにが好きなのかがよく分からなければ、
その《よく分からない好きなこと》を探すことよりも、
まずは自分の好き嫌いをハッキリさせること。
好き嫌いをハッキリしようとしても、
自分の中の判断基準があいまいだったら、
その《よく分からない好き嫌い》をハッキリさせることよりも、
まずは目の前の感覚に集中してみること。
過去を悔やんだり、未来に不安を抱いたりする前に、
まずは目の前のことに一生懸命になってみること。
なれなくても、なってみようとすること。
そうやって「目の前のことに集中してみよう」と、
意識し始めるだけでも、
わたしたちのセルフイメージは変わり始めます。
「~~しましょう」と言われても、
そう簡単にできないことがたくさんあります。
「集中してみよう」といわれても、
だからと言ってすぐにできるわけではありません。
でも、大切なことは《できるかできないか》ではなく、
《やってみようとすること》
それだけでも、あなたのセルフイメージは
確実に変わっているのです。
過去のことばかり考えていたり、
未来への妄想や不安にばかりとらわれていたりすると、
目の前のことがおろそかになってしまいます。
集中するというのは、
目の前のことに意識を向ける、ということです。
もちろん、美味しさも楽しさも、嬉しさも気持ちよさも、
目の前のことに集中しているからこそ、
よりいっそう味わうことができるし、
よりいっそう味わうことができるからこそ、
自分の好き嫌いがハッキリとしてくるのです。
目の前のことに集中できる、ということは、
目の前のことに一生懸命になれる、
努力が出来る、ということです。
人から強制されなくても努力できる、
ということは、
その先にあなたの《なりたがっている自分》
つまり、その先の未来に《あなたの情熱》がある、ということです。
あなたが望んで努力できることはなんなのか。
ついがんばってしまいたくなったり、
つい無理をしてしまったり、
つい「もう少し」と粘ってしまうことはなんなのか。
「がんばらなくてもいい」なんて言っていたら、
あなたの情熱は見つからない。
「そのままでいい」のなら、
誰も努力せずにみんなが金メダルになってしまう。
誰だって、手に入れたいものがあるからこそ、
なりたい未来があるからこそ、
守りたいものがあるからこそ、
目の前のことにがんばれる。
あなたががんばれるのはどんな時か。
どんな未来のためならがんばれるのか。
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