ガルシアです。
ワクワクで行こう♪では、
なによりもまず一番最初に、
「なにに喜んでいるか」
「いつ美味しいと思っているのか」
「どんなものに幸せを感じているのか」
嬉しい、楽しい、美味しい、
気持ちいい、カッコいい、
など、
あなたの心が【快】を感じた瞬間を
まずは集めることをとても大切にしています。
今まで楽しかったことや、
好きなもの、美味しかったもの、
小さいころになりたかった夢、
ワクワクすること、
など、過去のことを思い出してもらう演習ではありません。
今まであなたがなにをどう感じてきたのか、
ではなく、
【これからのあなたがなにに心を動かされるのか】
がもっとも大切なのです。
小さな【快】を集めると、
いろんなことが分かります。
いろんな変化が起こってきます。
ワクワクで行こう♪の理論や理屈が
左脳ではなく、感覚的に腑に落ちてきます。
セルフイメージや現実の受け止め方や、
周りの環境などが変化してきます。
でも、それはあくまでも結果論です。
なぜ小さな快を集めると、
ワクワクで行こう♪の理屈が分かってくるのか。
そこに理由としくみはありますが、
もちろん、理論を理解するために
小さな快を集めるわけではありません。
あなたが、美味しいものを、
ちゃんと美味しいと思うこと。
嬉しいことを嬉しいと感じること。
楽しいときに心から「楽しいな♪」と思えること。
幸せを感じたときに、
ちゃんと幸せを味わうこと。
それは、もうそう感じることそのものが
なによりも大切な【目的】なのです。
小さな快を集めるのは、
なにかの手段ではありません。
これまでいろんな本を読んだり
さまざまなセミナーに行ったりした人は、
なにかを学ぶと、必ずそれが、また新しい
なにかのノウハウだと思ってしまいます。
でも、あなたが幸せを感じるのは、
ただ幸せを感じること、それだけが目的のはずです。
なにかを食べて、「美味しいな♪」と思うのは、
なにかの手段ではないはずです。
その美味しさや、味覚を通して幸せを味わうこと
そのものが目的です。
でも、もしもあなたが「美味しいな♪」
と思わなければ、
あなたの好きな食べ物も分からないし、
また来たいな、と思うお店も見つからないし、
お腹がすいたときに、
どこに行けばいいのかも分かりません。
だから、あなたがいつ幸せを感じているのか、が
分からなければ、
あなたはどこへ向かえばいいのかも
分からないままになってしまうのです。
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