あなたがイラッとするのは、
相手があなたの期待に応えてくれないから。
でもそれは、あなたが勝手に期待しただけ。
あなたがストレスを感じるのは、
状況があなたの期待に応えてくれないから。
でもそれは、あなたが勝手にイメージしただけ。
「過去と他人は変えられない」
「状況は変えられない」
「変えられるのは自分だけ」
そんな言葉をいくら《学んで》知っていたとしても、
あなたがそのことを本当に
心から《実感》し、体感していなければ、
そんな言葉にはなんの意味も無いし、
あなたのストレスを軽減させることに、
なんの役にも立ちはしない。
あなたがイラッとしたり、
ストレスを感じたりするのは、
起きている現実が、
あなたのイメージと違うからだ。
だから、
あなたをイラッとさせたり、
ストレスを感じさせたりしているのは、
《起きている現実》じゃなくて、
あなたのイメージだ。
あなたのイメージだけが、
あなたを喜ばせたり、
楽しませたり、
イラッとさせたり、
悲しくさせたり、
嬉しくさせたりできるのだ。
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