今のままの私でいい、
今の自分を認めよう。
という方法論があります。
主に自分に対する癒やしの方法として、
自己肯定感を養うために、
自分に言い聞かせるように使う事が多いようです。
究極の自己肯定感とは
自分の未来の可能性を
確信をもって信じる事ができる力であって、
決して「そのままの私」「今のままの自分」を肯定する事では無いと思います。
認められないからこそ「欠点」だと認識してしまうのであって、
「欠点も含めてそのままの私を愛しましょう」
ではそもそも論理が破綻しています。
肯定しようとする=否定しないようにする。
だとドハマりしてしまうと思うのです。
今=現状がある→で、どうなりたいのか。
そこに肯定も否定も無いのだと思います。
良し悪しで考えて、
「悪い状態なので治さなければいけない」
をスタートラインにすると迷宮から出られなくなってしまいます。
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