メルマガより抜粋
http://archive.mag2.com/0000270351/index.html
【心の免疫力】
私たちがワクワクと目の前の事に夢中になったり、楽しんだりしている時、
【傷つく】ということは起きにくいと思います。
私たちが傷ついてしまうのは【ふっと我に返った時】です。
その時、人は立ち止まって【今の自分の心】を見ています。
そして、そこから振り返って過去の出来事で悩んだり苦しんだりします。
その過去がたとえ0.2秒前であったとしても、
傷ついているのは、過去の出来事に対して、です。
傷つくとは
【ある出来事を自分の心がそういう風に受け止めてしまった】という事だと思います。
『今、傷ついてる』と言うのは、自分の心と向き合っているから起きる状態であって、
それは決して前を見ている状態ではありません。
前を見て夢中で進んでいるとき、人は【傷つく】という心の状態になりにくいのだと思います。
あなたを夢中にさせる【楽しさ】や、あなたが夢中になってしまう【情熱】こそが
傷つかないための一番の心の免疫力だと思います。
まだ起きていない未来の自分を心待ちにしながら、
未来を信じて、
自分に起きている日常を
すっかり丸ごと楽しめる心の質になってしまえれば
私たちは傷つくヒマは無いのかも知れません。
もちろん、それでも傷つくことはあります。
どんなことが起きても【楽しい】なんてことはありません。
その時はそんな自分を否定せず、
一度ちゃんと傷ついた自分の気持ちに寄り添ってあげて、
『さて、どうなりたいんだっけ?』
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