ガルシアです。
「感情をコントロールしたい」と思っている方は多いと思います。
「感情をコントロールする方法」も本やセミナーでよく見かけます。
ほんとうに感情はコントロールできるのでしょうか。
あなたが美味しいものを食べた時に「美味しい♪」と感じます。
「美味しい♪」は味覚ではなく感情です。
映画を見て感動したときに感じているのも感情です。
「嬉しい」「悲しい」「驚いた」「楽しい」
あなたがそのシチュエーションでとっさに感じたものが感情です。
あなたがどんなに意図的にがんばってみても、
「まずい」と感じた食べ物をおいしく感じるようには出来ないと思います。
「美味しい♪」と感じた感情の大きさを自在に大きくしたり小さくしたり、
ということもきっと出来ないはずです。
それは実際に食べているときに実験しなくとも、
今こうやって僕のブログを読みながら、
頭の中でシミュレーションしてみても、
「出来そうも無いな・・」と感じられるはずです。
あなたはとっさに感じた感情をコントロールすることは出来ない。
それが現実であり真実です。
とっさに感じた感情は大きさも種類も変えられないのです。
嫌なことを、ふと思い出して、
また嫌な気分になってしまうのも、
面白かったことを思い出して、
またクスッと笑ってしまうのも、
感情がコントロールできないからこそなのです。
感情はコントロールできないからこそ素晴らしいのです。
もしも感情がコントロールできてしまったら、
あなたは自分の好き嫌い、快不快を自在にコントロールできてしまう、
ということになってしまい、
自分の好みなんて分からなくなってしまう、ということなのです。
自分の意志で、好きな食べ物を嫌いになることはできないし、
美味しいものをまずく感じることなんて出来るはずが無いのに。
感情はコントロール出来ないのです。
もちろんこの話と「あー、あの時あんなに怒らなきゃ良かった・・」と思い、
「次からはあんなに怒らない自分になりたい」と望むことは、
まったく別の話なのです。
入り口部分を簡単にまとめてみました。
よかったらこちらもどうぞ。
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