ガルシアです。
昨日は動画をご紹介しました。
僕らはなにかに悩んだとき、
「現状」に悩まされている、
「過去の出来事」に悩まされている、
と思い込んでいます。
人に相談するときも、
起きた出来事を悩みとして相談します。
でも僕らは過去では無く、
未来に悩んでいるのです。
この部分を少し解説してみます。
僕らは「悩み」を抱えてしまったとき、
「現状」が自分を悩ませている、苦しめている、と考えます。
今の状況が問題なのだ、と。
そして「現状を打破したい」と考えます。
現状さえ打破できれば、悩みは消えると思っています。
だからこそ「今の状況」が悩みの原因なのだと。
もちろん「今の状況」というものには過去も含まれています。
１分前であろうが、3年前であろうが過去は過去です。
「この一週間ずっと部長に怒られてほんとうに嫌になっちゃうよ。。」
「同僚とどうもギクシャクしてうまくいかなくて。。」
「最近、忙しくて寝不足だから疲れがぜんぜん取れない。。」
「借金がぜんぜん減らなくて、精神的にかなりまいっている」
ここで語られているのは、すべて過去か現在の話です。
それが悩みの原因だとしか思えないからです。
でもあなたの悩みは現在にも過去にもありません。
あなたの悩みの根本的な原因は、
「未来に希望が持てないこと」なのです。
どんなに怒られても、その部長が今日で定年退職して、
明日からはいない、としたなら。
それでも一週間ずっと怒られた事実はなにも変わりません。
それでもなお「この一週間ずっと部長に怒られて。。」が
あなたの悩みになりますか？
過去の事実はなにも変わっていないのです。
変わったのはあなたの未来が変わったのです。
疲れが取れなくて睡眠不足でも、
明日から一週間休みでのんびり過ごせて、
睡眠も十分取れると分かっていたら、
それでもなお「最近忙しくて寝不足だから」があなたの悩みになりますか？
臨時収入がさっき入ってきて、
借金返済のメドがたったなら、
現在の借金の額が減っていなくても気にならないはずです。
僕らは過去や現在の状況に悩まされているのではありません。
「ということは、このままの明日がやってきて、またうんざりするんだろうなぁ」
という、あなたの未来に対するイメージが、
あなたの悩みを発生させているのです。
未来に希望を持てるか持てないか。
もちろん「未来に希望を持ちましょう」と言っているのではありません。
そう言われて、希望が持てるようなものでは無いことくらい、
じゅうぶん分かった上で言っています。
今のあなたは未来にどんなイメージを持っているのか。
あなたが悩むかどうかは、
あなたの未来のイメージ次第なのです。
少なくともあなたは現状に悩まされているのでは無いのです。
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