ガルシアです。
昨日の続きです。
昨日は、
そもそも、モチベーションが上がらないことが問題なのではなく、
モチベーションが上がらないことを
問題にしている事こそが問題なのです。
モチベーションは意志の力で
上がったり下がったりするものではありません。
というところまででした。
もしもあなたがモチベーションを
「常に高くあるべきもの」
「下がったら上げなければいけないもの」
と考えているとしたら、
そこにもＭＵＳＴは潜んでいます。
そして昨日書いたように、
「やらなきゃ！」「あげなきゃ！」というＭＵＳＴが
あなたのヤル気を奪い、
モチベーションをさらに下げてしまいます。
本来、モチベーションは
自然と心の中から湧いてくるものです。
あなたの意志の力で、無理やり
上げたりできるようなものでは無いはずです。
それでももしあなたが、
「モチベーションは常に高くあらねばならない」
と考えているとしたら、
そりゃあ、下がってしまったことを
問題視してしまうのも当然でしょう。
でも。
もしもあなたが友人とディズニーランドに行って、
すごく楽しくてテンションＭＡＸになっても、
その現地でのハイテンションは、
帰りの電車の途中くらいまでで、
うちに帰ってもまだ多少興奮はしているかもしれませんが、
三日後にも園内にいたときと
同じテンションという事はありえないはずです。
そしてあなたはその下がってしまったテンションを
「なんで下がっちゃったんだろう。。」とか
「なんで維持できないんだろう」とか
「下がっているのは問題だ。上げなきゃ！！」
とは思わないはずです。
つまり下がってしまったことを
問題視していないはずです。
「はぁ～楽しかったなぁ♪」
「また行きたいなぁ♪」と思うだけです。
モチベーションとはあなたの
心からの情熱から湧いてくるものです。
テンションは周りの環境によって生じる、
「一時的な高揚感」です。
モチベーションとテンションは違うのです。
多くの参加者に囲まれて大音量を浴びたり、
激しい光の点滅の刺激を受けたり、
大声を出したり、
身体を激しく動かしたりすれば
誰だってテンションＭＡＸになるのです。
だからみんなライブに行くのです。
そんなものはモチベーションではありません。
下がったら「また行きたいね～」となるだけです。
「上げなきゃ！」なんて思わないんです。
ライブでのテンションは下がっても、
「またライブに行きたい！」というモチベーションは
下がらないはずです。
モチベーションが下がったのは、
あなたのコミットメントが足りないわけでも、
決断力が足りないわけでも、
持続性がないわけでも、
あなたが怠け者だからでもありません。
それが一時のテンションだったからです。
あなたが
「モチベーションを上げなきゃ！」と思ってしまうのは、
モチベーションは常に高くあらねばならない、
モチベーションが下がるのは良くないことだ、
と、誰かに洗脳されたからです。
でもあなたがこれまでモチベーションだと思わされてきたものは、
ただのテンションだったのです。
モチベーションとテンションは違います。
あなたが、
「上げなきゃ！」「下がっちゃダメだ！」
とこれまで思ってきたものはテンションだったのです。
そして、どんなにテンションが下がっても、
「またディズニーランドに行きたい！！」
「またライブに行きたい！」
というモチベーションは下がらないのです。
ってことでもう少し続きます。
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