「いつも自分のせいにしてしまいます」

ガルシアです。いつも自分のせいにしてしまう人がいます。いつも自分が悪いと思ってしまう人がいます。人を責められず、自分ばかり責めてしまう人がいます。「わたしが悪いんだ」「わたしのせいだ」と思うことは、とても辛いことですが、それでも自…

恨んだり妬んだり後悔すると、いろんなことを我慢し諦めていまい、あなたの心を侵食していく

ガルシアです。誰かを恨んだり、妬んでみたり、あるいは自分の過去のことを悔やんでみたりすることくらい誰にだってあると思います。恨んだり妬んだりすることと後悔することは、別のもののような気がします。でもなぜそれが起きるのか、という心…

ガルシアです。いろいろな本やセミナーで、自己否定はよくない、もっと自分を大切にして優しくしよう、と言われています。「自分を否定してはいけない」「自分をまるごと認めよう」「あなたはそのままで素晴らしい」「今の自分を好きになる」などな…

ガルシアです。わたしたちの感情には二種類しかありません。快か不快か、のどちらかです。味覚も二種類しかありません。美味しいか、マズいかのどちらかです。昔「どちらでもない、というのもありますよね」と言われたことがありますが、どちらでもな…

ガルシアです。昨日の記事は内容的には、本来は３回分くらいの分量なので、分けようとも思ったのですが、途中で切ってしまうと、全体の流れが分かりづらくなってしまうので、一気にまとめて書いてみました。１日分としては長めになってしまいましたが…