ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

自己否定について

「どうすればいいんだろう」という思考があなたの悩みを発生させている

ガルシアです。 人はノウハウやスキルを求めて、 「~~しましょう」と言われると、 無意識のうちに頭の中で、 「~~しなければならない」 と変換してしまいます。 変換しているはずです。 そして言われた通りのことができないと、 「なぜ出来ないんだろう…

認知的不協和と感情の自己否定について書いていたら、長くなってしまった。。。

ガルシアです。 人は自分を悪者にしたり、 ほかの誰かを悪者にしたり、 あるいは、ほんとうは違うのに、 「そうだったんだ」と思い込むことで、 自分を納得させようとすることがあります。 わたしが悪いんだ。 あいつのせいだ。 そんなに欲しいわけじゃなか…