ついイラっとしたりムカついたりするのは感情の主導権を奪われているから

ガルシアです。

先日カウンセリング中に

「人から見下されていると感じると、

ついイラっとしてしまう」

という話になったので、

そのしくみを簡単に書いてみます。

もちろん人から見下されて、

いい気持ちになる人はいません。

誰だって不愉快になります。

でも誰だって「なんだコイツ」と思って

イラっとする、というわけでもありません。

「へ～、この人ってこっちが別に

マウントしたわけじゃないのに、

このシチュエーションで

わざわざ上からものをいう人なんだ。

ずいぶんちっさいなぁ、

なんかコンプレックスでもあるのかな」

という感想を持つ人だっているわけです。

もちろんこの話は、

「イラっとするのではなく、

そう考えてみましょう」という

よくあるリフレームや意味づけを変える、

ポジティブに考えよう、とか、

そういう話ではありません。

一度そう受け取ったものを

「意味を変えればイラっとしなくなりますよ」

という安易な、

根本的には何も解決しない対処療法の

話ではなく、

イラっとする人と、

「へぇ～そんなこと言う人なんだ」

と感じる人の違いはどこにあるのか、

という話です。

イラっとしてしまう人はもちろん

「上から偉そうに言われたから」

「馬鹿にされたと感じたから」

と思っています。

相手の発言のせいだと思っています。

まぁ、普通に考えたらそうですよね。

でも本当の原因はそこではありません。

その人の心の中に、

「人に見下されたくない」

「人からバカにされるんじゃないか」

という恐れやコンプレックスが、

強ければ強いほど、

そういう場面に出くわしたときに、

よりいっそうイラっとしてしまいます。

逆にそういう恐れやコンプレックスが

ほとんどない人が、

人から何かを言われたとしても、

「へぇ～そんなこと言う人なんだ」

と相手を認識するだけです。

たとえば普通の大人なら

3歳の子供からバカにされても、

本気でキレたりはしません。

その子に対してなら

コンプレックスなど無いからです。

たとえばイチローや大谷翔平が

誰かに野球のことで

「お前なんか大したことないよ」

的なことを言われたとしても、

おそらく心の中で鼻で笑って終わりです。

本気で怒ったりはしないはずです。

心の中のコンプレックスがあればあるほど、

そこを言われると人はイラっとします。

これもう少し複雑な話なのですが、

今日は簡単に書いてみます。

コンプレックスがある

→不足していると感じる

→人に知られたくない

→指摘されると「そんなことない！」

と感じてしまう

→結果的にイラついてしまう

※詳しくはこちらをご覧ください

◇2023夏期特別講座第三弾◇
心の方程式～コミュニケーション概論
※セミナーは終了しましたが申込みから動画購入が可能です。

結局他人から何かを言われて、

すぐにイラついてしまう人は、

コンプレックスやセルフイメージが原因で、

《他人に感情の主導権を奪われている》

状態になっています。

これは相手の発言に対して

《心がどう反応したのか》

に気持ちが持っていかれている状態です。

そうではなく、相手の発言に対して、

《その状況を自分がどう思うのか》

という客観的に状況を把握できている状態が

《自分で感情の主導権を握っている》状態です。

さらに付け加えるなら、

感情の主導権を他人に奪われている人は、

無意識のうちに他人の言葉を信じています。

それを本当のことだと、

受け止めてしまっています。

見下すような相手の発言を、

無意識のうちに

信じてしまっているのです。

さっきの例で言えば、

イチローも大谷翔平も

相手の言葉を信じていません。

相手の言葉にムカつく人は、

ムカついている相手の言葉を、

無意識のうちに信用して

ほんとうのことだと認識しています。

イラっとした相手の言葉を

信じているのです。

変ですよね。

相手の言葉に反射的に反応しているのか。

相手の言葉を客観的に観察しているのか。

この視点の違いが、

感情の主導権の違いを生み出しています。

イラっとしたりムカついたら、

自分の中にその部分のコンプレックスがある、

ということです。

もちろんそれが良いとか悪いという話ではなく、

そういうしくみになっている、

ということです。

今あなたが話している相手は、

どういう人なのか。

そこを観察し相手からの情報に

もっと注意を払っていけば、

感情の主導権を相手に奪われることなく、

コミュニケーションが、

もっともっと楽になっていくはずです。

このあたりのしくみを図解で知りたい方は

11月30日（土）東京１Dayセミナーに

ぜひお越しください。

渋谷ヒカリエでお待ちしています。

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・次回は12月6日（金）20時から

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「悩み」は原因ではなく、あなたの思考がもたらした「結果」です 11月30日（土）東京１Dayセミナーで理由としくみをお話しします

ガルシアです。

11月30日は東京１Dayセミナーです。

世の中には本当に

ありとあらゆる悩みに対処するためのノウハウが、

今この瞬間も本やセミナーとして、

出版され開催され続けています。

その流れはおそらく今後も止まることはありません。

「究極のノウハウ」

「これが最終奥義」

「これまでのすべてのノウハウを超える」

「あらゆるメソッドを学び真理を見つけた」

そんな煽情的なキャッチコピーが、

web上に湯水のように溢れています。

究極で最終のはずなのに、

そのフレーズさえも使い古されてしまって、

もはや平凡なものに見えてしまいます。

そしてそのノウハウは考えられる限りの

すべての悩みに対応しているかのようです。

「目標が見つからない・・」

→「目標の見つけ方セミナー」

「夢が見つからない・・」

→「夢の見つけ方」

「コミュニケーションが・・・」

→「うまくいく方法」

「パートナーが・・・」

→「すぐに見つかる方法」

「お金がない・・・」

→「すぐに稼ぐ方法」

つまり「現状の不満に対して、その不満を解決します」

ということです。

「人の悩みを解決すると対価が得られる」

というのはビジネスの基本なので、

需要と供給ということでは

分かりやすいかも知れませんが、

心や思考を扱うジャンルとしては、

じつはそれでは何も解決していません。

なぜ人は悩みを「ノウハウで解決できるはず」

という幻想から逃れることができないのでしょうか。

それよりも、その悩みはなぜ発生してしまうのか。

なぜまったく同じ状態でも、

そのことで悩む人と悩まない人がいるのか。

その原因と理由としくみのほうが、

よほど大切だと思います。

もちろんそれはポジティブだからだとか、

ネガティブだからだという理由ではありません。

ましてやポジティブ思考になれば

悩みが無くなるなんて、そんなこと、

やろうと思ってできることではないし、

そもそもそれでは原因を大きくはき違えています。

そのことを問題視していない人にとっては、

はじめからその悩みは存在していません。

やりたいことが無くても、

夢が明確じゃなくても、

悩んでいない人がいます。

コミュニケーションがうまくいかなくても、

悩んでいない人もいるはずです。

「なぜあなたはそこで悩んでしまうのか」

「なぜそこが悩みになってしまうのか」

あなたの悩みが発生する理由、

つまり「問題だと考えてしまう理由」

そこが分からなければ、

ひとつが解決できても、

またすぐに次の悩みが生まれてくるはずです。

今までだってそうだったはずです。

「悩んでいる」ということは、

【ある特定の状態になった時に、

それを【悩み】として認識してしまう】

つまり【ある特定の心の状態になった時に

それを【悩み】として認識してしまうような

心や思考のクセを持っている】ということです。

そこで悩んでしまう、ということは

「それを悩みだと認識しているあなた」

がいる、ということ。 

そこには起きた現実を悩みだと認識させてしまう、

心や思考のしくみと原因が必ずあります。

つまり「悩み」は原因ではなく、

あなたの思考がもたらした「結果」です。

ノウハウで悩みを解決しようとするのは、

対処療法で結果を一時的に抑えているだけに過ぎず、

「悩みが発生する思考のクセ」が変わらない限り、

一生新しい悩みが発生してしまうことに

なってしまいます。

A地点からB地点への道順《ノウハウ》は

確かに大切です。

では、なぜあなたは現在地のことを

問題だと思ってしまうのか。

なぜ今の自分の状態に悩んでしまうのか。

あなたが不満を感じている現状と、

あなたが望む場所にたどり着くためのノウハウ。

このふたつに因果関係なんてありません。

あなたが「ハワイへ行きたい！」と望む情熱と、

今住んでいる場所への不満に

何の関係もないことと同じです。

心のしくみは同じです。

どんなにハワイへたどり着けるノウハウを学んでも、

今住んでいる場所への不満が無くなることはありません。

あなたがそのノウハウを学ぶのは、

望む場所に行きたいからではなく、

「現状をなんとかしたい！」

と考えているからです。

でも大切なことは、

「なぜこんなことになっているんだろう」

「どうすればこの状態が解決するんだろう」

と悩むことではなく、

「どうすればあそこに行けるのか」

を考えることです。

なぜ今そのことで悩んでしまっているのか。

なぜいつも悩まされてしまうのか。

なぜ悩みは無くならないのか。

なぜやりたいことや夢や情熱が見つからないのか。

そこにどんな思考や心のクセが隠れているのか。

そもそもなぜそんなことになっているのか。

そのあなたのモヤモヤをスッキリに変えるために、

心と思考のしくみと理由と原因とクセについて、

すべてお話しします。

なぜそうなってしまうのか。

あなたがなぜいつもそのことで悩んできたのか。

その理由が分かれば、

ほんとうに心からスッキリして、

望む未来に向かっていけるはずです。

11月30日（土）渋谷でお待ちしています。

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12月1日（日）スペシャルコラボ企画～年越の大祓祭の受付を開始します

ガルシアです。

最近はめっきり涼しくなって、

気がついたら早いもので

今年もあと2ケ月を切ってしまいました。

ついこの間まであんなに猛暑だったのに。。。

本年も12月1日（日）に毎年恒例の、

矢加部先生とのスペシャルコラボ企画

～年越の大祓祭～を開催いたします。

矢加部先生とのコラボも早いもので、

かれこれ11年目に突入しました。

遠方の方もこの機会にぜひ！

12月1日（日）〜スペシャルコラボ企画〜年越の大祓祭2024

ちなみに前日は東京１Dayセミナーです！

こちらもぜひお越しください

◇11月30日（土）東京１Dayセミナー◇

なぜワクワクで行こう主催で大祓祭を行うのか。

・心の方程式と神道の世界

これまで20年近く、セミナーや

カウンセリングを通して、

潜在意識やセルフイメージなど

心の方程式についてみなさんにお伝えしてきた中で、

日本に太古から伝わる神道のしくみと、

ぼくらのセルフイメージや心のしくみに

共通点がとても多いことに気が付きました。

というよりも、

心のしくみと神道の構造上のしくみは

ほとんど同じであったことに気がつきました。

これもよくよく考えてみたら

当然のことなのですが。

古神道はわたしたちの心のしくみを

とても自然な形で表現しています。

なぜならそれは、

誰か一人の思想家が考えたものではなく、

数千年を掛けて多くの人のこころによって

作られたものだから。

だからこそ心が違和感を感じるような不自然さは、

はじめからそこに存在しなかったのだと思います。

・神道とは

人が自然な形で無理なく平和で穏やかに暮らせるよう

長い年月をかけて、磨かれ完成された先人の知恵

だからこそ、流行にも左右されず、

外来の宗教に淘汰されることも無く、

《幸せに生きるための生活の知恵》として、

現代まで生き残ってきたのだと思います。

心の方程式を当てはめれば、

神道というしくみを通して、

彼らが世界をどう捉え、どう生きたのか、という

昔の人のセルフイメージや、

世界観がハッキリと見えてきます。

そして、それは現代のわたしたちと、

たくさんの共通点を持っています。

・大祓とは

日々の生活の中で、どうしてもモヤモヤしたり、

誰かを妬んでみたり、恨んでみたり。

あるいは考えてもしようがないことについて、

あれこれと考えを巡らせて悩んだり、

心がふさぐようなことが続いたり。

そうやって心を曇らせることを、

悪いことだ、穢れだと断定し、

これを排除しようとする事こそが、

かえってそこに心を執着させてしまいます。

困っている、悩んでいる対象だからこそ、

退治したい、排除したいと考えるのは分かりますが、

大切なことは、清々しさや快適さを求めること。

なんでも善悪や正邪で決めつけて、

敵や悪者や犯人捜しをすることではありません。

・なぜ祓うのか

本来、穢れることは悪いことではありません。

何もせず放っておけば、

なんでも汚れたり穢れたりするのは、

当たり前のことです。

大切なことは気持ちよくあろうとすることです。

汚れているのがダメだから掃除をするのではなく、

いつも綺麗な方が清々しいから。気持ちがいいから。

嫌な思いをしないため、ではなく、

気持ち良くなるために掃除をするのです。

常に清浄でいることさえ心掛けておけば、

穢れること自体は問題ではありません。

・どういう状態がよくないのか、ではなく、

どんな状態でありたいのか、です

どうすれば穢れを退治できるのか、

悪い状態を払拭できるのか、ではなく、

どうすれば気持ちのいい状態でいられるのか。

昔の人は、

そう考えたほうが心地好く暮らせることに、

気づいていたのだと思います。

６月下旬や年末に神社の参道に

《茅の輪》が飾ってあるのを、

ご覧になったことがある方も多いと思います。

あの輪をくぐることで、

それまでの半年分の穢れが祓われる、とされています。

６月末と大晦日。

古来わが国では「夏越の大祓」と「年越の大祓」で、

《しらずしらずのうちに、

日常生活で溜まってしまった穢れ》を

禊ぎ、祓う儀式が年に二回行われてきました。

もちろんそれは、

悪いものが憑いているから祓うのではなく、

スッキリと清々しくなるために、です。

矢加部先生とはこれまで20回以上も、

コラボ企画を開催してきました。

通常の神社では体験できない、

正式な古神道の儀式に則った大祓式を、

ぜひ一度体験していただきたいと思います。

◇12月1日（日）スペシャルコラボ企画～年越の大祓祭2024◇

前半は矢加部先生による大祓式と

日本人なら必ず知っておきたい神道や神様、

大祓の意義などについての講話会、

そして後半は、

Garciaが潜在意識や心の方程式と

神道とセルフイメージの意外な関係や

なぜワクワクで大祓を行うのか、

などについてお話をします。

・あなたが知らない、古神道とセルフイメージの関係

その国の文化や習慣、風習そのものが

そこで生まれた人のセルフイメージに

多大な影響を与えているのは、

地球上どの国で生まれたとしても、同じことです。

ということは、

あなた自身が好むと好まざるとに関わらず、

この日本に生まれ、

日本人として大人になったのなら、

あなた自身が思いもよらない形で、

日本独自の伝統や風習や文化や考え方が、

心の奥底にしっかりと横たわり、

あなたのセルフイメージを通して、

人生の大部分を形作っているはずです。

大祓式のあとの僕のパートでは、

あなた自身もまだ気がついていない、

セルフイメージと古神道の関係について

心の方程式の面から分かりやすく、

紐解いてお話します。

・なぜワクワクで行こう♪で大祓を開催するのか

・古神道と潜在意識の原則に共通する概念とは

・古神道がセルフイメージに及ぼす影響について

・だれもが気がついていない矛盾とは

・なぜ古神道は生き残ったのか

・日本と西洋文明の考え方の軸の違いとは

・年にニ度の大祓がセルフイメージに及ぼす影響とは

などについてお話ししようと思っています。

また、日ごろの疑問になんでもお答えします。

ひとりでも多くの方に

ご参加いただきたいと思っています

◇12月1日（日）スペシャルコラボ企画～年越の大祓祭◇

◇開催概要◇ 

■【日時】2024年12月1日（日）

■【アクセス】

勝どき駅徒歩圏内
（※詳細は参加者の方への返信メールに記載しています）

■【開場時刻】13:30

■【開催時刻】14:00～18:30 ※途中休憩を挟みます。
（開始途中での入室はできませんので時間厳守でお願いします）

※終了後直会（懇親会）を予定しています。

～年越の大祓祭2024プログラム～

14:00～　ご挨拶、概要説明

14:10～　年越の大祓式

～大祓式概要～

・参列者全員での大祓詞奏上

・矢加部家伝来の宝剣（神剣）による、秘儀太刀

・大幣（おおぬさ）祓い

（秘儀とされる十種神宝の祓いでもあります）

・各自で型代（人形）祓い

・型代（人形）をお炊き上げし、瀬織津姫大神 （せおりつひめの おおかみ）に祈願

・祓いの終了儀式

～休憩～

15:15～　矢加部先生の古神道茶話会

～休憩～

16:45～　古神道と心の方程式

18:00～　質疑応答

※大祓祭終了後は直会（懇親会）を予定しています

■【参加費】

￥12,000（事前決済）

■【お申込】

http://www.wakuwakudeikou.com/schedule.html

■矢加部先生公式ブログ
http://hakuchu.blog58.fc2.com/

そして前日は東京１Dayセミナーです！

こちらもぜひ！

◇11月30日（土）東京１Dayセミナー◇

◇月額会員制のご案内◇

・１Dayセミナーのフル動画が30本以上見放題！

・心の方程式を学ぶならまずはここから

・月に一度直接あなたの質問にお答えします。

・次回は12月6日（金）20時から

・登録後30日間無料、退会はいつでも自由。

あなたのお越しを心よりお待ちしております。
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