ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

結果が変わったのはあなたが未来に期待したから

ルシアです。

「決断すればあなたは変われる」とか

「決断しなければ変われない」

と言われます。

でも決断しなくても変わることなんて、

いくらでもあるし、

決断することよりも、

もっと大切なことがあります。

 

ちろん決断して変わるということもありますが、

日常生活の中では、

「気がついたらいつの間にか変わっていた」

ということのほうが多いはずです。

変わった部分の大小に関わらず、

ちいさなものまで含めると、

決断して変わったということよりも、

自然に変わっていったことのほうが、

圧倒的に多いはずです。

 

学校の時のクセが、

いつの間にか直っていたり、

あんなに熱中していたことが、

今はもうすっかり関心を無くしていたり、

初めは興味本位で始めたことが、

今ではすっかり習慣になっていたり。

そうやってわたしたちの人生は、

決断なんてしなくても、

あなたの関心や興味を基準に、

日々刻々と動いています。

 

断して変えようとする、というよりも、

決断なんてしなくても、

変わっていくものだし、

変えずにいることの方が難しいはずです。

 

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がついたらいつの間にか変わっていることに、

意識的に気付くことはとても難しいです。

なぜなら「気がつかないうちに」

変わっているのですから、

いくら「小さな変化の気付きが大切」

と言われても、

気がついていないことに、

気がつけるようになる方法はありません。

気づいていないことには気づけません。

 

がついたときに初めて、

「今までそのことに気がついていなかった」

ということに気がつくのです。

でも、じつはあなたが気づいていないだけで、

わたしたちは毎日少しずつ変化しています。

10年たてば誰だって自分の変化を

見た目だけではなく内面的にも実感するでしょうが、

昨日のあなたと今日のあなたも、

やっぱり1日分変化しています。

それが3650日繰り返された結果が、

10年後のあなたです。

だから明日のあなたも3650分の1日だけ、

変化しているはずです。

 

しもあなたが、

「確かにこれからも素敵な自分に

変わっていけるような気がする」と思えたら、

たとえそれがあなたの勘違いであったとしても、

そう思えた人だけが、

明日の変化を信じることが出来ます。

そのイメージが潜在意識に届けられると、

あなたの未来は確実に変わっていくはずです。

 

分の未来に期待した人だけが、

明日を心待ちにし、

その自分に早く逢いに行きたくなって、

自然と行動を変えたくなってしまいます。

その変化した行動が結果を変えていくのです。

 

果が変化したのは、

あなたが決断したからではなく、

行動を起こしたからでもなく、

あなたが未来に期待したから。

そのイメージがあなたを未来に

突き動かしたのです。

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自然に湧いてきたイメージを「良くない」とジャッジしてしまうと、余計に不安が膨らんでしまいます

ルシアです。

昨日からの続きです。

本日もいただいたご質問を紹介します。

 

弱っている相手に寄り添っていて、相手の望みに応えていたり、要望を聞いていたのですが、私が寄り添う事が当たり前になってしまっています。

相手を傷つけないで、心はしっかり寄り添っている。
だけど、物理的にずっと一緒に寄り添えないと伝えたい。
(物理的に一緒の行動をして寄り添っていると私が倒れてしまう)
ただ、その言葉が浮かびません。

相手の事を安心させる方法で何かありましたら、アドバイスいただきたいです。

れは簡単に「どんな言葉をかければいいのか」

とその理由としくみをお話しました。

 

自分の病気の件について。

2年前に治療した時に、2b2期の診断として放射線治療抗がん剤にて(手術適応の時期は過ぎてしまっているということで)治療を行いました。現在経過観察中です。

そして最近腫瘍マーカーが右肩上がりになっています。
前回の検査では、正常値とされる数値の3倍くらいになっていました。

そして今日知った情報として、今年診断分からそのステージの分類が変わり、リンパ節転移があった場合はステージが3C1期に上がることになったことを知りました。

ここからはイメージです。
かなりパニックになりました。
自分の病気のステージが一気に上がり、過去に見ていたステージ3の再発率と生存率に自分は当てはまってしまうんだ。もう無理かも、と思いました。(5割生きれないんだというイメージ)

2週間後次回の検査を控えて、本当に普通に再発しているのでは?
今もう来年のこととか先のこと考えてもどうせ無駄なのでは?
自分でこんなこと考えちゃいけない!というマストがあるのがわかってますが、今イメージにやられている嵐の渦中なので、こんな感じです。(以下略)

際はもっと詳しくお話しましたが、

要点は「そんなイメージをしてはいけない」

という思い込みが原因です。

湧いてくるイメージをジャッジしていることが、

余計に不安を膨らませてしまいます。

現実的には治っているのに、

>リンパ節転移があった場合は

という仮定の話にパニックになってしまい、

《イメージにやられている状態》を

なんとかしようとしています。

それは現在地です。

いくらもがいてもそれでは現在地のイメージを

潜在意識に伝えているだけです。

 

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先日、友人から
「〇〇ちゃんはいい方に期待してるから、結果的にそうでない状況になってショックが大きいんだと思う」と言われることがありました。
例えば子どもの病気についてなど。

私としては、少しでもいい方向に行きたいからやっぱり行きたい方に考えるようにしたいのですが、先生の『よく「ガッカリしたくないから期待しない」と言われますが、ほんとうはそうではありません。期待していない時のほうがよりガッカリします。』という以下のブログを思い出しつつ、本当にそうなのか?と思ってしまった部分があります。

私の場合、

・たくさんマストがあるのがそう思う原因な気がします。
いい方向に行きたいから嫌なことを考えるのは良くない
・そもそもショックと思っている出来事が「良くないこと」と思っている
などなど。

先生の『結果のイメージが潜在意識に届きやすいかどうかは、あなたの事前のイメージ次第です。』というところが1番のポイントだと思うのですが、もう一回噛み砕いていただけると嬉しいです。

の質問の文章の中に

何度《いい》という言葉が出てきているか、

無意識のうちになんでも良し悪しで考えてしまっている、

ということについてと、

たくさんマストがあるのではなく、

元々そんなものは存在しないのに、

あると思っているだけだということを

以下のブログの解説とともに、お話しました。

来年は1月6日20時からです。

みなさんからのご質問をお待ちしています。

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行きたい場所はAなのに、今の苦しみをなんとかしようとして、ついB(現在地)のイメージを、潜在意識に伝えてしまっていることがよくあります

ルシアです。

昨日に続き、

先日の公開セッションでいただいた質問を

抜粋してご紹介します。

昨日の記事はこちら

 

自分がどのようなイメージを潜在意識に伝えているかについて
11月5日のブログの記事についてもう少し詳しく教えてください。
※参考:11月4日からの続きの記事なので、まだの方は是非読んでみてください。

記事によると、
(以下引用)
潜在意識は《あなたから受け取ったイメージ通りのあなた》
にすることです。

なぜならあなたから受け取ったイメージこそが、
あなたの望む姿だと認識するからです。

潜在意識があなたの周りの状況を、
あなたに都合よく変えてくれるのではありません。

イメージ通りのあなたになるように、
全力であなたを変化させ、あるいは維持してくれるのです。

そして、なかなか行動できなかったり、
ブロックやブレーキがあるような気がするのは、
あなたの頭の中にある、
《なりたい自分のイメージ》と、
潜在意識に伝わっているイメージに、
ギャップがあるということです。

ほんとうはAになりたいのに、
潜在意識にはまったく別の、
Bというイメージが伝わってしまっている、
ということです。

と書かれているのですが、Aを希望しているのにBのイメージが伝わってしまう理由はどのようなものがあるのでしょうか。

また、自分ではAを伝えているつもりなのに、実はBだったという現象はどのように気づいて、どのように変えることができるのでしょうか。

逆に言えば、自分が潜在意識に伝えているイメージはどのようにわかるものなのでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

 

「こうなりたい」と望んでいるのに、

「今の現状をなんとかしよう」と思うあまりに、

今の現状のイメージが

潜在意識に伝わっていることがよくあります。

これは多くの方が陥りやすい点で、

法則や理由やしくみは昨日の記事と同じです。

行きたい場所はAなのに、

今の苦しみをなんとかしようとして、

ついB(現在地)のイメージを、

潜在意識に伝えてしまっていることが

ほんとうによくあります。

 

ブログは拝読していましたが、動画は腑に落ちやすく、自分にとって快を覚えることに敏感になることが素敵な自分への近道のワケがわかりました。

なんだかそれだけでこれからの人生にワクワクしてきました
(絶望していたわけではありませんが…笑)ありがとうございます。

Garciaさんの存在を教えていただいたときから不思議だったのですが、Garciaさんというお名前には何か意味があるのでしょうか?

然パッとしないつまらない由来と(笑)

ある人から言われた前世のGarcia氏について、

中世のヨーロッパのお話をしました。

 

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「すごい無意識」という本を読みました。(中略)

ところが脳は都合よく記憶をでっち上げ、真実かどうか脳には関係ないという特性を利用して、記憶をやり直すとありました。

例えば、いじめられたという記憶で終わっているなら、いじめられるふりをしてやり返すというのを演技するのを3−4回繰り返す、虐待を受けていた人は親をつまんで横によけるなどのイメージをして演技する。

演技で、記憶が書き換えられるなら良いなぁ、でもどこかで演技してる自分を見ているから心が動かず難しそうだなぁとも思いました。(中略)

そのようなやり方で記憶はやり直せるのでしょうか?

また映画や本、音楽などで心を動かされ夢中になったとき、自分はどうしてこれに夢中になるのか、深掘りするとワクワクを増やすのに役立ちますか?

掘りしてもワクワクを増やすことに

直接は役立ちません。

なぜそうなるのかのしくみと、

増やすのに役立つ別の方法をお伝えしました。

またその方法では記憶は書き換えられないことと、

なぜそうなるのかのしくみと理由と、

ではどうすればいいのかということをお伝えしました。

 

職場での人間関係です。

私は新卒で2001年に入社し、勤続20年の営業職です。(中略)

今年2月に私を割と高く評価してくれた課長(A)が異動してしまいました。

新しい直属課長(B)、企画課長(C) 部長(D)が着任しました。

そのタイミングから、2年ほど一緒に働いている同僚の3つほど年下の女性(Sさん)が、なんとなく私を避けるようになった気がします。

お昼(社食があり、みんなそこで部署ごとに食べるのが会社の恒例)に行くときも、
2月までは声をかけてくれていたのにスーッと黙って行ってしまう。
なぜそんな態度をとるのかを聞けないままです。
Sさんは、企画課長(C)とも、部長(D)にも気に入られていて、Sさんの業務にはその二人も積極的にかかわってくるのに、私の業務には関わることなくフォローはないです。私と彼女の持っている予算数字は私のほうが大きいのに。

とても美しく、独身で、男性からは好かれるSさん。
バリバリと出張もできますが、私は子持ちで、夫も単身赴任になりそういったことがすんなりできません。

部長(D)は、私にはまったく無関心という感じで、声をかけられることはなく、周囲に対する態度とは明らかに異なり、好かれてない気がします。

それを知ったSさんが手のひらを返したような態度をとったのかも、とかぐるぐると考えています。(中略)

そこで、ガルシアさんの今までの音声をすべて聞きながら私がどんな感じで部長(D)やSさんと接している自分で、どんな風に働いている自分なら素敵なのかとこの2か月取り組んでみました。(中略)

でも根底に沸いた感情は、楽しみながら仕事をして、成績もついてくる自分でないと
周囲に認めてもらえないんだ、ここに存在しちゃいけない自分なんだ、ということ。

人に無関心にされるととてつもなく不安なこと。
どういう自分なら素敵かということを感じる前にそういった気持ちがわいてきて仕方ありません。

デフォルトとして、私はずっと頑張ることで、両親や周囲に認めらる人生を選んできたのです。

なかなかそのループから抜け出せずにぐるぐるとしております。

し長めですが、

これはとても大切で素敵な質問だったので、

要点を抜粋しました。

大切なことは後半部分です。

この方のセルフイメージと思い込みについてと

どうすればループに嵌らずに済むのかについて

しくみと理由をお話しました。

明日に続きます。

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