ガルシアです。
昨日こんな記事を書きました。
同じような内容ですが、
少し違う角度から書いてみます。
あなたが日ごろ、
どんなものに心を動かされているのか。
どんな時にどんなものに幸せを感じているのか。
それがあなたの《幸せの傾向》です。
あなた独自の幸せの《傾向》が明らかにならない限り、
幸せになるための《対策》の立てようがありません。
「やったほうが良い」
「そうするべきだ」
と頭で知っただけで続けられるほど、
わたしたちの心は単純ではありません。
頭で知っただけのことが続けられるのなら、
わたしたちに心は必要ありません。
「続けたほうがいいと言われたから」
という理由なんかで心は納得しないのです。
「頭では分かっているんだけど続かない」
ではなく、
「頭で知っただけで、
心が納得していないから続かない」のだし、
「やらなきゃと思っているけど続かない」ではなく、
「やらなきゃと思っているから続かない」のです。
あなたが決めたことを続けられないのは、
目標に対して動機が弱いから、
やり続けるためには強い動機が必要だ、
という本やセミナーがたくさんあります。
続かないのは動機が弱いからだ、
だから強い動機を作りましょう、と。
でもそれは成功するためのスキルやノウハウや、
哲学でもなんでもなくて、ただの精神論です。
あなたが今、続けられていることも、
最初から強い動機があって
始めたものばかりではないはずです。
なんとなく始めてみたけれど、
やり始めたら意外と面白くなった。
初めはそんなに興味は無かったけど、
やってみたらいつの間にか夢中になっていた。
そういうことがたくさんあるはずです。
それらはすべて、
あなたが頭で理解して始めたことではなく、
あなたの心がいつの間にか動いたからこそ、
続けられたものばかりなはずです。
自分の心がなににいつどう反応しているのか、
その結果、今までなにが起きてきたのか。
そこを見逃してしまうと、
そんな当たり前のことさえ
分からなくなってしまいます。
仮に、動機が弱いことが、
行動が続かない理由だったとしても、
そこには必ず動機が弱い理由があります。
心がついてこない理由があります。
でもそれはあなたが頭で考えて、
ノウハウやテクニックで
何とかなるような理由ではありません。
その《心の理由》を置き去りにして、
頭だけで「強い動機」とやらを
演習やノウハウで作ったとしても、
わたしたちの心はそんなまやかしに
騙されることはありません。
「今はそれを続けるほどの気持ちが無い」
というのがすべての答えであり、
正直なあなたの心の声です。
続けているうちに、
つい未来の自分をイメージしてしまった。
つい楽しくなってしまった。
だからこそ、今は苦しくてもがんばれる。
そうするとまた続けたくなってしまう。
その心地よさや充実感が、
あなたの心が動いている証拠です。
その時あなたの頭ではなく、
心が納得しています。
それをやるとどうなるのか。
それを頭で知るだけではなく、
その未来のイメージで、
あなたが幸せを感じない限り、
「やってみよう」
「もう少し続けてみよう」とはならないし、
「もっとやってみたい」にはなりません。
続けたほうがいいとか、
続けなくてもいいとか、
続かないのが悪いとか、根気が無いとか、
動機が弱いとか、目標が明確じゃないとか、
そういう精神論ではなく、
あなたの無意識という心の納得度の問題です。
そうやってなんでもかんでも
良し悪しや正誤で判断するクセが付いていることが、
あなたを不自由にしている一番の原因です。
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