ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

正誤や善悪や良し悪しでのものの見方は、その人のセルフイメージさえも、無意識のうちに正当化しようとしてしまいます

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

矛盾を抱えたまま、 片方の思考だけを持ち続けることはできません。 気がつかないうちにそこに矛盾があるからこそ、 いつまでもずっと悩んで、 モヤモヤしてしまうのです。 ではなぜそんな矛盾が生じてしまうのか、 そのしくみをここから書くと長くなるので、 今日は割愛します・・・

 

日は最後に割愛した部分について

ちょっと解説してみます。

たぶん今日はちょっと難解だと思います。

ほんとうはこのくらいのボリュームで

解説できることでは無いのですが。

 

の中を正しいか間違いか、とか、

正誤や善悪だけでジャッジしようとすると、

当然無意識のうちに、

自分に対してもそうしてしまいます。

 

うするとなにかにつけ罪悪感を感じたり、

あるいはなにかで学んだことができないと、

「できなきゃいけない」と思い、

できない自分を責めたりします。

「これじゃダメだ」

「できないのは良くない」

「好きにならなきゃいけない」 

「認めなきゃいけない」

良し悪しや正誤や善悪でのものの見方は、

たくさんのマストを生み出します。
(なぜ生み出されるのかまでは今日は書きません。過去ブログを参照ください)

たくさんのしなければいけないことを

創り出してしまいます。

 

らなきゃいけないことができないと、

自分のことをダメだと思ってしまいます。

良くない、悪い、と思ってしまいます。

 

々できる人が出来ないのなら、

それは努力不足です。

怠けものだということになってしまいます。

そして、できることを良しとしてしまうと、

できないことは悪いことになってしまいます。

 

も、元々出来ない人なら、

そんなことは起きません。

元々出来ないのですから、

出来なくて当たり前です。

 

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面上は、

本当は好きになりたくて、認めたくて、

出来るようになって、自信を持ちたいのに、

「なんで好きになれないんだろう」

「なんで認められないんだろう」

「なんで出来ないんだろう」

と思っていますが、

その人の潜在的なセルフイメージは

《出来ない人》です。

 

違えたくないから、

わたしは悪くないから、

自分を正当化できるから、

《わたしは出来ない人》なのです。

 

んとうはできるのに

怠けて出来ないのではなく、

できない人だから、

できなくて当然です。

できないことが当たり前なのです。

そうやって無意識のうちに、

セルフイメージを正当化してしまいます。

 

も、もちろんそのままでは

いつまでたっても出来るようにはなりません。

自信を持てるようにもなりません。

 

誤や善悪や良し悪しでのものの見方は、

その人のセルフイメージさえも、

無意識のうちに正当化しようとしてしまいます。

 

も、セルフイメージを正当化してしまうと、

前述のように、

表面上の願望との間に矛盾が生じてしまいます。

認めたいのに認められない。

好きになりたいのに好きになれない。

自信を持ちたいのに自信が無い。

こういったことが起きてしまいます。

 

んとうはできるのに、

やっていなかっただけ、

となってしまうと、

今までの自分が間違っていたことに

なってしまいます。

それを認めるわけにはいかないので、

そもそもできない自分なんだ、

ということにしてしまえば、

辻褄が合います。

そうやっていつまでも、

できない自分のままで、

いようとしてしまいます。

でもそれでは表面上の矛盾は、

いつまでも解決することができません。

 

もそもセルフイメージに、

良し悪しや正誤や善悪はもちろんのこと、

高いも低いも肯定も否定も無い、

ということが分かれば、

そこから発生する「ねばならない」

というマストも消えるはずです。

そんなものは初めから無いのですから。

 

ストが消えれば、

認めなきゃいけない必要も、

好きにならなきゃいけない必要も、

自信を持たなきゃいけない必要も、

無くなってしまいます。

 

こにあるのは、

ただあなたがあなたのことを

「どんなふうに思いたいのか」

というあなたの自然な願望だけが

残るはずです。

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目標が明確じゃないことが、夢が叶わない【原因】ではありません

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

 

なたの好みがハッキリしていれば、

目標は明確になっているはずです。

欲しいものもハッキリしているはずです。

 

なたの好みがハッキリしていなければ、

欲しいものも夢も目標も、

ぼんやりしているはずです。

 

や目標を叶えた人は、

細部まで具体的だったと言われます。

だからあなたの夢が叶わないのは、

目標がハッキリしていないからだ、

と言われます。

 

こまでは合っています。

 

も、

「だから目標を明確にしましょう」

とはなりません。

なぜなら明確じゃないことが、

夢が叶わない【原因】では無いからです。

 

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や目標がハッキリしていないのは、

あなたの好みが明確じゃないからです。

夢や目標がハッキリしていないのは、

【原因】ではなく【結果】です。

あなたの好みがハッキリしていないことが 

【原因】で、

その【結果】夢や目標がハッキリしないのです。

 

や目標がハッキリしていないのは、

結果であり状態です。

ちゃんと原因があってそうなっている、

というだけです。

だから、

その状態になってしまっている原因が

解決されない限り、

その状態はずっと続きます。

 

から頭で考えて演習で、

夢や目標を具体的に作っても、

今ひとつ心が動かされないのです。

その時は一時のテンションで、

ちょっとはやる気になるかもしれませんが、

そんなものは長続きしません。

 

や目標は、

明確にするものじゃなくて、

結果として明確になったものです。

やろうと思ってするのではなく、

明確になってしまうものです。

 

因を解決せずに、

結果の状態だけを変えても、

やがて元に戻ってしまうことは

自然の摂理です。

 

んなものに心を動かされるあなたなのか。

どんなものに心を奪われるあなたなのか。

どんなものが好きなのか。

なにがあなたを幸せにするのか。

まずはそういった自分の好みを

ハッキリさせることが先決です。

 

なたの好みさえハッキリしてくれば、

欲しいものやなりたい自分や、

夢や目標はいつの間にか

ハッキリしているはずです。

 

なたの夢がハッキリしていないのには、

ちゃんと理由としくみがあります。

その【原因】を解決せずに、

表面上だけ頭で考えて作っても、

そんな夢に「向かいたく」はなりません。

まだハッキリしていない、ということは、

そこに向かいたくてたまらないほどの

夢や目標が、

今はまだ見つかっていない、

ということです。

それもただの【結果】であり【状態】です。 

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あなたの問題のすべては、同じ心のしくみで起きていることです

ルシアです。

そうは言っても思うように

なることばかりじゃありません。

一生懸命願っても、

すべての願いが叶うわけでもない。

どんなに期待しても、

失望することくらいあります。

なんで自分ばっかりこんな目に、とか、

傷つくのが嫌だからもう恋はしたくない、とか、

部下がちっとも言うことを聞いてくれないとか。

どんなに強く唱えても、

毎日眺めて過ごしても、

何度も強く念じても、

夢なんてちっとも叶わないとか。

 

も。

やっぱり思ったとおりだったり、

願った通りに叶ったりすることもあります。

期待していなかったのに、

思わずやってきたラッキーも

もちろん嬉しいけれど、

ずっと期待していたからこそ、

叶ったときの喜びも倍増します。

またやっぱりうまくいった。、とか、

傷ついてもいいから恋に落ちてみたい、とか、

なんど諦めようとしても、

やっぱりどうしても諦め切れない、とか、

夢を追いかけている途中も幸せなんだな、とか。

 

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なたが今までに、

思い通りになった時も、

ならなかった時も、

期待したけどダメだった時も、

期待どおりに嬉しかった時も、

恋をしたり失恋したり、

傷ついたり傷つけたり、

諦めたり、諦め切れなかったり、

希望に満ちあふれたり、

不安に押しつぶされそうになったりした時も。

 

れぞれが一見違う悩みのように思えても、

それらは全部同じ心のしくみです。

心の方程式から紐解けば、

うまく行った時とうまく行かなかった時、

不安な時と希望に満ち溢れた時、

行動できる時とできない時、

落ち込んでしまう時と、

俄然やる気になっている時は、

すべて同じしくみが働いています。

 

愛も夢も成功も人間関係もお金も、

それぞれに合ったいろんな勉強をしないと、

解決できない、

とあなたが思っている問題のすべては、

同じ心のしくみで起きていることです。

シンプルな原則が掴めたら、

あとはどんな場合にでも

当てはめることができるはずです。 

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