ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

たとえあなたがどんなに悩んでいるとしても・・

ルシアです。

あなたが今、

たとえどれほど苦しい状況にあろうとも、

どんな事態に巻き込まれていようとも、

あなたがそれを今思い出して、

「困ったな~」とか

「苦しいなぁ・・」と考えているという事は、

その状況は《過去の出来事》だということです。

 

う考えても今起きているとしか思えなくとも、

現在進行中にしか思えなくても、

それでもやっぱり、

あなたが起きた出来事で悩んでいるとしたら、

それは過去の出来事です。

 

日起きたこと、

さっき起きたこと、

毎日起きていること、

ほんの2秒前に起きたこと、

それらはすべて過去の出来事です。

 

の過去の出来事から推測して、

「ということは明日もきっと、

この状態に悩まされるに違いない」

というあなたの確信が、

悩みを発生させています。

 

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のあなたがたとえ未来を、

どんなに憂いて嘆いたとしても、

あなたにとって望ましい未来はやってきません。

 

のわたしたちにできることは、

確信を持って未来を嘆くことではなく、

どうなりたいのか、

どうなれば望ましいのか、

どんな未来なら実現可能なのか、

そのためになにができるのか、

それをイメージすること。

 

なたはどんな未来を望むのか。

まずそれをイメージするところからでしか、

あなたの未来は創れません。 

 

来を嘆く時間があるのなら、

望ましい未来をイメージする時間だって、

あるはずです。 

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大切なことはできるかできないか、ではなくあなたが嬉しいかどうか、です

ルシアです。

人はできなかった事が出来るようになると、

未来に対して希望を持つようになります。

希望が持てるようになります。

今までできなかったことができるようになると

未来に対して希望が湧いてきます。

あれもこれも、

「もしかしたらやれるかもしれない」

と思うと新しい夢が見つかりやすくなります。

 

に言えば人は、

将来に対して希望を失えば、

まさに夢も希望も無くなってしまいます。

 

クワクでは《自信》とは、

《未来への確信を持った期待感》と定義していますが、

できなかったことができるようになると、

未来への可能性が広がります。

確信を持って未来に期待できるようになります。

そうすればやりたいことも増えて、

そのうちに夢も見つかりやすくなります。

というのが心理的にも自然な流れだと思います。

 

もそれは、

《できるようになったこと》がその人にとって、

「嬉しいこと」や「喜べること」

である事が大前提です。

 

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んでもかんでもとにかく、

できるようになればいい、と言われても、

必ずしもそれが嬉しいとは限らないからです。

 

までできなかったことを、

なにかの演習でできるようになったからと言って、

必ずしもそれがあなたにとって

嬉しいこととは限らないし、

もちろん「できたことを喜ばなければいけない」

というルールもありません。

 

まりセミナーなどで、

できない事をできるに変えて、

「ほらできたでしょ!」

「今までできないと思っていたのは、

あなたの思い込みです」

式の演習をいくらやったとしても、

それは、

できないことができるようになった、

というだけなので、

それであなたが嬉しくなるとは限らないし、

それで未来に希望が持てるようになる、

とも限らないのです

 

なたが「できた」ということを、

どう受け止めるのか。

あなたにとって「できた」ということが、

どんな意味を持つのか。

それができるようになっても、

別に嬉しいわけじゃないとしたら、

いくらそんなことを積み重ねても、

あなたの自信にならないのは当たり前です。

 

きないことをできるようにする、

できるようになる、ということと、

あなたが嬉しいかどうか、

未来に希望がもてるようになるかどうか、

未来への自信につながるかどうか、は

まったく別の話なのです。 

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「言われてみれば確かにそうですね」と「へ~、そうなんですね」は全然違います

ルシアです。

今日は短めです。

 

「なるほど!

言われてみればたしかにそうですね!」と

「へー、そうなんですね!」は全然違います。


るほど、確かにそうですね、

と言うのは自分の頭でちゃんと考えて、

それなりに納得した、と言うことです。

 

しかしたら早合点かもしれないけれど、

納得の深さは間違っているかもしれないけれど、

言われてみればたしかにそうだ、

でも今まで気がつかなかった、

よく考えてみたら、

今まで考えたこともなかったけど、とか、

そういうことです。

 

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こにはちゃんと自分の思考があります。

自分なりに脳内で、

いろんなシミュレーションをして、

今までつながっていなかったことがつながって、

合点がいった、ということです。


れに対して

「へ~、そうなんですね」というのは

言われたことをただ鵜呑みにしただけです。

今まで知らなかったことを、ただ知った、

と言うだけです。

自分の頭でシミュレーションして、

いろいろを考えて咀嚼してはいない、

ということです。

 

ちらが良いとか悪い、という話ではなく、

あなたが思わずそういう感想を述べた時には、

そういう違いがある、ということです。 

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