ガルシアです。
最近の連載がまだの方はこちらからどうぞ。
今日の話は、しくみはシンプルなので、
できるだけ簡単に書いてみます。
わたしたちは「やらなきゃ！」と思っていることに対して、
「めんどくさいな。。」と感じてしまいがちです。
そして、ヤル気が出ないときに、
「そんなことではいけない。やらなきゃ！」と思います。
そう思うとヤル気が出るか、と言われたら、
たぶん、出ない。。です。。
ヤル気が無いから「やらなきゃ！」と思う。
「やらなきゃ！」と思うんだけど、ヤル気が出ない。
「やらなきゃいけないことは分かってるんだけど。。」
「やらなきゃ！やらなきゃ！と思えば思うほど面倒になる」
そういうループにはまってしまいます。
これはよく考えたら当たり前の話なのです。
おそらく「やらなきゃ！と思ったらヤル気が出てくる！」
という人はいないと思います。
ということは「やらなきゃ！」と思って、
ヤル気を出すことに成功した人は、
人類史上いない、ということです。
そして、その人類史上まだ誰も成功したことのない方法で、
今日も「すべての人が」ヤル気を出そうとしている、という事なのです。
人類史上誰も成功したことのない方法で、
いまだにヤル気を出そうとしている人がいるらしいです、
という話では無いのです。
成功率ゼロ％の方法しか、みんなやっていない、ということなのです。
こちらの記事も参考にしてみてください。
ということは、あなたが「やらなきゃ！」と思っているから、
あなたのヤル気が下がっている、と考えたほうが自然なのです。
「やらなきゃいけないのは分かっているんですけど、やる気が出なくて・・」
ではなく、
「やらなきゃいけない、って思っているから、ヤル気が出ないんです」
ということなのです。
あなたのヤル気を下げている原因が、あなたのMUST思考なら、
MUSTを無くすことが、「なりたい自分」になるための
まずは第一歩です。
MUSTさえ無くなってしまえば、
すべてのタスクは「やらなければいけないこと＝To Do」リストではなく、
「なりたい自分」になるための【予定リスト】に変わるはずです。
つまりタスクリスト、とは
「それが終わった自分になりたい」というリスト、なのです。
あなたにとっての「なりたい自分」＝WANTSは、
「そのタスクリストが終わった自分」 なのです。
明日へ続きます。
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あなたの心はどういうしくみになっているのか。
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