ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

大切なのは現在地を正確に把握すること。ダメ出しや評価は必要ありません

ルシアです。

ここのところ連日、

《気になる》ということについて

記事を書いています。

似たようなタイトルですが、

切り取っている面を微妙に変えて

それぞれ違うことをお伝えしています。

 

日は、昨日からの予告通りに、

あなたが今、気になっていることと、

目標やたどり着きたい

ゴールとの関係について

簡単に書いてみます。

今日こそ短い。たぶん。

 

なたが《今の自分》について、

たとえどんなに気になっている点が

あったとしても、

これまで書いてきたように、

それはただの

「気になっている」

という《状態》に過ぎません。

 

して「気になっている」ということ自体に

良いも悪いもありません。

それは、

あなたの心がそこに奪われている、

心の中にそういう感情が生まれている、

というだけのことです。

このあたりのことについては連日の記事を

もう一度読んでみてください。

 

して、それがあなたの

《現在地》なのです。

 

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なたがこれから

どこへ向かうにしても、

大切なことは現在地を

正確に把握することであって、

そこを評価したりダメ出しをしたり

することではありません。

 

在地に〇×や点数を付けても、

目標には近づけません。

 

切なことは、

現在地を把握すること。

あなたがそこへ向かいたいのは

今の場所がダメだから、

では無いはずです。

 

なたはその自分になってみたいから、

そこへ向かいたいのです。

それはあなたの好みであって、

そこに理由なんて必要ありません。

 

たしたちはすぐに、

自分の身に起きた出来事を

評価してしまう

クセがついてしまっています。

長年のクセで、

そういう思考のフレームに

なってしまっています。

 

も、そうではなく、

あなたに起きた出来事を

客観的かつ正確に把握することが、

なによりも大切なことなのです。

 

きた出来事に対して、

良かったか悪かったか、

出来たか出来なかったか、なんて

そこはどうでもいいのです。

 

きた出来事とは、

どんなことだったのか。

なぜそれが起きたのか。

結果どうだったのか。

 

ロセスや原因を、

正確に把握することが大切で、

現在地に対する評価は

必要ありません。

そんなことをやったところで、

どこにも使い道が無いのです。

 

なたのセルフイメージが

高かろうが低かろうが、

自己肯定感が高かろうが低かろうが、

そんなものは最初から、

存在していません。

それはあなたが

今の自分を評価した結果の、

ただの主観や思い込みでしかありません。

 

なたはどこに行きたいのか。

そして、どうすれば行けるのか。

考えることはそれだけで

いいはずです。 

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