ガルシアです。
昨日の続きを書いてみます。
昨日のブログで、
病気の症状が、収入が、
性格が、セルフイメージが、
自己肯定感が、
本で読んだ、電車で目にした、
人から聞いたあらゆることが、
気になってしまって、
「解決しなきゃ」
「なんとかしなきゃ」
「気にしないようにしなきゃ」
と思っていたことが、
その人にとって、
「解決しなければいけないこと」
ではなくなったからです。
と書きました。
ほとんどの方が悩んでいるのは、
「気になっている点を〇〇にしたい」
ということよりも、
「ここが気になってて嫌なんです」という、
つまり「気になっている」ということ自体を
なんとかしたいと思っている、
という点です。
本人に自覚は無いのかもしれませんが、
じつは「気になっている
ということ自体が嫌だから、
なんとかしたい」という場合が、
とても多いように思います。
気になっている、ということと
解決しなければいけない、
ということの間には、
なんの因果関係もありません。
気になっているからといって、
それを《解決しなければいけない》
理由なんて、どこにもありません。
なぜ気になってしまうのか。
なぜ、どうしても気になることと、
気にもならないことがあるのか。
あなたが気になってしまうのは、
あなたに好みがあるからです。
あなたに好き嫌いがなければ、
なにかが気になる、ということはありません。
好きだから気になる。
嫌いだから気になってしまう。
そうであるはずです。
なんともないものが気になる、
ということは無いはずです。
「こうすれば気にならなくなります」
というノウハウがある、ということは、
好きなものも嫌いなものも、
気にならないようにすることが可能だ、
ということになってしまいます。
でも、そんなことが、
学んだノウハウで
意図的に可能になってしまったら、
自分の好みも分からなくなってしまいます。
好き嫌いを意図的に消してしまうなんて、
そんなこと、できるはずがない、と、
感覚的にすぐに分かるはずです。
好きなものを気にしないように、
なんてできないように、
嫌いなものを気にしないように
することもできません。
たとえばそれは、
もしもあなたが猫が大好きだとして、
ほんとうは猫を飼いたいけれど、
うちのマンションでは
ペットが飼えないから、
「猫を飼いたいのに飼えない！！」
ということを気にしないように、
飼えないことが気にならないように、
ノウハウで「気になること」を
消そうとするようなものです。
しくみは同じはずです。
もしもなにかのノウハウがあって、
そのノウハウを使って、
あなたが「猫が飼えない・・」
ということが気にならなくなってしまったら、
きっとあなたは、
自分が猫が好きだったことも
忘れてしまっているに違いありません。
だから、そんなノウハウは無いのです。
仮に一時的にうまくいったように見えても、
それはあくまでも一時的なもので、
時間が経てば元通りに、ちゃんと
《気になる》ようになります。
そもそも、たとえどんなノウハウが
あったとしても、それを使って、
一生懸命気にならないように、
しようとすればするほど、
そのノウハウを使っている間中、
ずっと猫のことばかり考えることに
なってしまうはずです。
気になることも気にならないことも、
好きなことも嫌いなことも、
嬉しいことも嫌なことも、
あなたに《好み》があるからこそ、
発生してしまいます。
なにかを気にならないようにする、
ということは、
あなたから好みを消してしまう、
ということなのです。
嫌なものだけ感じないように、
なんてできません。
もしも感じないようにできてしまったら、
あなたの心は躍動感を失ってしまいます。
気にならなくなる、ということは、
そこに対して関心が湧かない、ということです。
自分の心の関心が分からなくなると、
あなたの好き嫌いも分からなくなってしまいます。
自分の好き嫌いが分からなくなってしまったら、
あなたはどんな自分になりたいのかも
分からなくなってしまいます。
ただ単に気になっている、ということを
「気にならないようにしなきゃいけない」
と思ってしまっていることが、
悩みを発生させています。
あなたの好みや気になることは、
ただそこに《ある》だけなのです。
そこがあなたの現在地です。
そしてあなたはそこからどこへ行きたいのか。
どうなりたくないか、
なにが嫌なのか、ではなく、
どうなりたいのか、
どんな自分が好きなのか、なのです。
現在地と行きたい場所との関係について、
明日少し書いてみます。
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