「なぜ不安になるのか」を考えるよりも、
「どうすれば元気でいられるだろう」を考えてみる。
「こうなっちゃいそうだから嫌だなぁ」よりも
「こうなっていたら素敵だな」
「どうなりたくないのか」よりも
「どうなりたいのか」
「なぜうまくいかないのか」よりも
「どうすればうまくいくのか」
「なぜ失敗してしまうのか」よりも
「どうすれば成功するのか」
「なぜ犯罪を犯すのか」よりも
「なぜ犯罪を犯さないのか」
「なぜ病気になるのか」
「どうすれば治るのか」よりも
「どうすれば健康でいられるのか」
「なぜネガティブなことばかり
考えてしまうんだろう」
「どうすればネガティブなことが
思いつかないようになるんだろう」よりも
「どうすればポジティブでいられるのか」
を考えてみる。
「なぜ凹んでしまうんだろう」を考えるヒマがあったら、
「どうすれば元気になれるのか」を考えてみる。
「なぜ変わらないんだろう」を悩むヒマがあったら、
「どうすれば変われるのだろう」を考えてみる。
「どうすればその問題が解決するのだろう」よりも
もしも解決した状態になったとしたら、
どんな感じがするのだろう、をイメージしてみる。
そのあなたになるために、
あなたが今、
一番取り掛かりたいことはなにか。
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