ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

ほんとうはそんなルールなんて、どこにも無い。

真面目な人ほど、ルールをたくさん作ってしまう。

真面目な人ほど、たくさん作ったルールを守っている。

真面目な人ほど、ルールを「ちゃんと守らなきゃ」と思っている。

 

〇か×か。

正解か不正解か。

良いか悪いか。

 

真面目な人ほど、

世界は《やらなければいけない事》と、

《やってはいけない事》だけでできている。

 

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いつの間にか思い込んでしまった、

「こうでなければいけない」が多いと、

人生の選択肢は〇か×か、になってしまう。

そして、そのルールを守れなかったとき、

自分で自分を否定してしまう。

 

「こうでなければいけない」が多いと、

それが出来ない自分を否定してしまう。

それが出来ない自分にダメ出しをしてしまう。

 

自分にダメ出しをすれば、

自己評価は下がってしまう。

 

自己評価が低い人はルールが多い人。

セルフイメージが低いと思い込んでいる人は、

「出来なければいけない」と思っているルールが多い人。

 

やらなければいけないことや、

出来なければいけないことなんて、

ほんとうは一つもない。

 

自分を認められなかったり、

好きになれなかったり、

自己評価が低い人は、

「出来なければいけない」

「やらなければいけない」

「こうでなければいけない」

という《守るべきルール》が多い人。

 

つねに正しいほうを、

選び続けなければいけない人生だから、

間違えるたびに自分への評価を下げてしまう。

 

ほんとうはそんなルールなんて、

どこにも無い。

あなたの人生には〇も×も、

正しいも間違いも、

良いも悪いも無い。

 

あなたが好むか好まないか。

あなたの好みなのか、好みじゃないのか。

あなたの人生にはこの二種類しかない。

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