ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

悩みが消えないのは、悩みが《なぜ発生してしまうのか》が分からないからです

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

この記事と対になっているような内容です。

合わせてお読みください。

 

にだって悩みがあります。

そして「人生には悩みは付きものだ」

「悩みがなくなることは無い」

とも言われます。

 

事のこと、明日のプレゼン内容、

新企画や日常の業務上のこと、

上司や部下や友人との人間関係、

収入や支出などのお金のこと、

健康や病気やいろんな症状など身体のこと、

人生にはあらゆる悩みが次々と発生して、

悩みがなくなることなんて、

ないような気がします。

 

だって悩みを消したいと思っています。

いつかは悩みが無い日が来ることを願っています。

でも、いつも次から次へと

新しい悩みが発生してしまいます。

あげくの果てには「悩んでこそ人間だ」

なんて言われたら、

「そんなもんかな」と思ってしまいます。

まるで人生には悩みがなければいけないかのように。

 

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なたの頭の中で、

悩みが占めている部分が多くなると、

他のことは考えられなくなってしまいます。

そのことばかりを考えてしまい、

他のことに目が行かなくなります。

関心が及ばなくなります。

考えが固まってしまいます。

 

まりにも悩みすぎてしまうと、

そもそもなにについて悩んでいたのかさえも

分からなくなってしまうことがよくあります。

 

も、そのままの状態で、

ずっと考えていても、

いつまでたっても答えが出ないことは、

自分でも薄々分かっているはずです。

考えてもしかたがないことで悩んでいる、

ということにもちゃんと気づいています。

でも悩むことをやめられない。

そんなことがよくあります。

なぜ悩むことをやめられないのでしょうか。

 

れは《なにについて悩んでいるのか》

ということの構造が、

きちんと整理、理解できていないからです。

・その悩みはどんなパーツからできているのか。

・何種類のパーツからできているのか。

・そのパーツがどんな組み合わせになっているのか。

・全体はどんな構造になっているのか。

・そもそもなにが原因でその悩みが発生しているのか。

 

ういったことの定義があいまいなまま考えているから、

《なにをどこから考えればいいのか》が

分からなくなってしまうのです。

今のあなたの悩みを構成している要素の

種類や構造が分からなければ、

いったい《なにについて》《なにを》《どう》

考えたら解決するのか、

が分からないのは当然なのです。

 

みには必ず構造と公式があります。

その式の解き方が分からないのは、

公式や方程式を知らないからです。

 

決できないのではなく、

構造が理解できていないからです。

(余談ですが、これは構造主義の話ではありません・・)

その悩みの構造を学び、シンプルに理解できたら、

誰だって自分でその悩みを

解きほぐすことができます。

そして、ちゃんとその悩みの解に

たどり着くことができます。

 

の悩みがどんなもので構成されているのか、

その種類と構造が分かれば、

どんな方程式も解くことができるようになります。

つまり、どんな悩みもすぐに構造を分解して、

解決できるようになります。

そして《あなたなりの》答えを

いつでも出せるようになります。

 

き方を知らなかっただけで、

じつはそこに悩む必要なんてなかった、

ということが分かったら、

新しい悩みは発生しなくなります。

 

みが消えないのは、

悩みが《なぜ発生してしまうのか》が

分からなかっただけなのです。

 

悩みは消せるのです。

 

処療法で解決することなく、

発生しないようにすることができます。

もちろん時として、

どちらかに決めかねて「迷う」ことはあります。

でも、それがあなたの《悩み》になることはありません。

たとえるなら、

あなたが食後のデザートで迷うことはあっても、

それが悩みになることは無いように。 

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