ガルシアです。
一昨日からの続きで書いています。
昨日までの記事はこちらから。
昨日は、
「こんなにがんばっているのに・・・」
と感じている人は、
そもそも「がんばらないと認めてもらえない」
と思っているからこそ、
「もっとがんばらなきゃ」と思いがちで、
知らず知らずのうちに、
無理に無理を重ねて、心身ともに疲れてしまう。
でも「もっとがんばらなきゃ!」
とその人が思っている限り、
努力出来ていない自分に
OKや〇を出せていない状態なので、
自分のことを褒めることもねぎらうことも無い、
というところまででした。
それでも心身ともに疲れていることには
違いないので、こういう人は無意識のうちに
《休んでもいい理由》を探し始めます。
つまり、無意識のうちに
《休むことを正当してくれる理由》
を探し始めてしまうのです。
だから、こういう人は、
自分が疲れているピークで、
「そのままで《いい》んだよ」と言われると、
「もうがんばらなくても《良い》んだ」と解釈して、
今までの反動から、
まったく努力しなくなったりします。。。
良し悪し、という〇か×かという世界観で
ものごとを判断していると、
「そうすべきなのか、違うのか」
「良いか悪いか」
という視点でしか、
ものを考えられなくなってしまいます。
「頑張るべきなのか、がんばらなくても《いい》のか」
「ねぎらうべきなのか、違うのか」
「褒めたほうが《いい》のか、悪いのか」
「自分を認められないのはダメなことなのか」
「良かったのか、悪かったのか」
そうやって〇か×かで考え続ける限り、
あなたはいつまでたっても、
「自分がどうなれば幸せになれるのか」が
分からないままになってしまいます。
良かったことや出来たことではなく、
自分のどんなところが好きなのか。
自分の好きなところはどんなところなのか。
そこが分からない、ということは、
自分の好きな食べ物が分からないのと、
同じ事です。
《好きな自分》が分からなくても、
好きな食べ物は分かるのは、
食べ物を良し悪しではなく、
美味しいか美味しくないか、で感じているから。
《好きな自分》が分からないのには、
ちゃんとした理由があるのです。
《好きな自分》が分からないのは、
自分のことを〇か×かで、
良いか悪いかばかりで考えていて、
好きか嫌いかで考えていないからです。
だから、一昨日の話に戻りますが、
《良かったこと》を集めても、
自分のことを好きにはなれないのです。
あー、やっと話が戻った。。
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