ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なりたい自分が分からない

ルシアです。

昨日は東京で久しぶりの1Dayセミナーでした。

少人数のつもりで定員10名の予定だったのですが、

直前での駆け込みと、

申し込みを締め切るタイミングが遅れて、

会場の椅子の数ギリギリの13名になってしまいました。

お越しいただきましたみなさん、

ご参加ありがとうございました。

 

日は昨日会場でいただいた質問を元に

いつものブログよりも

ゆっくりとしたペースで書いてみました。

ゆっくり書いていたら、

いつもより長くなってしまいました・・・

ぜひいつもよりゆっくりと読んでみてください。

 

りたい自分が分からない

やりたいことが見つからない

目標が明確になっていない

そんなことで悩む必要はありません。

 

「あなたがやってみたいことはなんですか?」

「なりたい自分はどんなあなたですか?」

「目標は明確になっていますか?」

そんなセリフを聞かされて、

それを「見つけなきゃいけない!」

と思いこまされて、

見つからない自分を責めてしまう。

そんな必要はありません。

 

りたい自分が分からないのも、

やりたいことが見つからないのも、

目標が明確になっていないのも、

それはただの《現在地》

それが今のあなたの《状態》

そこがすべての《スタートライン》です。

 

の状態があなたにとって、

どんなに「気に入らない」状態であっても、

そのことで悩んでいたとしても、

そのことで困っているとしても、

そこはただの現在地です。

今のあなたがそこに立っている、

というだけです。

 

りたい自分が《なければいけない》わけでも

やりたいことが《なければいけない》わけでも

目標が明確に《なっていなければいけない》

わけでもありません。

 

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なたの《なりたい自分》や《やりたいこと》が

見つからないのには、

ちゃんとした理由があります。

見つからないのも無理はありません。

今のあなたにとっては、

その状態が《自然》なのです。

そこに良いも悪いも、

正しいも間違いもありません。

 

んな状態で、

無理やり頭で考えて、

なりたい自分や目標を

明確にしたところで、

そんな《将来のあなた》像に

意味や価値なんてありません。

 

うしてもそんな自分になりたくて

寝ても覚めてもそのことばかりを考えてしまう。

そんな人に《ならなければいけない》

理由なんてありません。

 

早く起きて、畑へ出かけ、

草むしりをして、

日々の生活を丁寧に送る。

それもまたとても美しい生き方です。

 

今、目の前にある生活を

丁寧に一生懸命送る。

あるいは、まだたどり着いていない

自分になるために、

命を懸けて夢中で向かっていく。

どちらの生き方にも、

良いも悪いもありません。

その人にとって、それが《自分の好み》

《好みの生き方》だと確信しているのなら、

その状態が《幸せ》だということです。

 

りたい自分がよく分からないのは、

今のあなたの《心を動かすような》

《憧れの自分》が見つかっていないからです。

《憧れの自分》とは《好みのあなた》です。

あなた自身が心を奪われてしまうような、

《好みのあなた》です。

 

《好みのあなた》が見つからないのは、

《あなたの好み》が分からないからです。

どんな生き方が、あなたの好みなのか。

そこがハッキリとしていないからです。

好みがハッキリとしていないから、

何を選べばいいのか、

どこへ向かえばいいのか、が

分からないだけなのです。

 

なたの好みの中で、

既にハッキリとしているものと、

まだハッキリしていないものがあります。

食べ物や趣味や洋服や映画なら、

既にあなたの好みは

ハッキリとしているかもしれません。

 

なたはどんなものに魅かれてしまうのか。

どんなものがあなたの心を動かしているのか。

嬉しいと感じるのはどんな時か。

楽しいと感じるのはいつなのか。

喜んだり、笑ったり、

気持ち良かったり、幸せになったり。

あなたの心の針が《快》のほうへ

振れるのはいつ何に対してなのか。

 

覚を通した幸せが「美味しい」ということです。

視覚からの幸せなら「綺麗だな」

嗅覚なら「いい匂いだな」です。

わたしたちはすべての五感を通して、

日常のあらゆる瞬間に、

《幸せ》を感じています。

 

れまでのあなたが《見逃してきた》幸せが

まだまだたくさんあります。

見逃していない幸せは、

今のあなたが自覚している

食べ物や趣味などの《あなたの好み》です。

そして、見逃しているジャンルの幸せ

まだハッキリとしていない

《あなたの好み》です。

 

なたの好みがハッキリとしていないのには

ちゃんとした理由があります。

あなたはまだそれを見つけていないのではなく、

今まで見逃してきただけなのです。

見逃してきたものは、

今、演習や頭で考えても

見つかるはずがありません。

あなたの心がそれに反応した瞬間を、

あなたが忘れているだけなのです。

 

なたの日々の生活の中で、

あらゆる判断の瞬間に、

あなたの好みは隠れています。

「どちらの自分になりたいのか」

その観点で判断をする《練習》を

積み重ねていけば、

あなたの好みはきっともっと見つかるはずです。

 

日からの生活の中で、

あなたはきっと、

もっとたくさんの《自分の好み》を

見つけることが出来るようになります。

 

常生活のすべての選択の瞬間に、

あなたの《好み》を選択する

チャンスが潜んでいます。

 

んな生き方があなたを幸せにするのか。

あなたはなにに充実感を感じるのか。

いつ達成感を味わっているのか。

どんな時にやりがいを感じるのか。

そういったことも、

あなたの心の針が《快》に振れた瞬間です。

 

なたがあなたの好みを

明日から丁寧に拾い集めることが出来たら、

いつのまにか、

あなたも気づかないうちに、

《なりたいあなた》が

きっと今よりももっと

ハッキリとしているはずです。

 

《なりたいあなた》は、

探したり見つけたり、

明確にするものではなく、

いつのまにか明確に《なって》いるものなのです。

 

《あなたにとってほんとうに大切な》

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心のしくみのダイジェストとともに、

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