ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

「嫌な思いをしたくない」その気持ちが強すぎると「どうすればいいのか」が分からなくなってしまいます。

ルシアです。

昨日のブログですが、

下記の説明があまりにも端折りすぎて、

説明不足になってしまったので

ちょっと補足を書いてみます。

あまりにも不快を避けようとする気持ちが強すぎると、

「間違えてしまう」という不快も 過敏に避けようとしてしまいます。

そのために常に正しいほうを選ぼうとしてしまい、

自分が選んだほうが「間違っていた」 ということを

絶対に認めるわけには いかなくなってしまいます。

嫌な思いをしたくない人ほど、どんどん自分の不快に敏感になってしまう - ワクワクで行こう♪

 

 

まりにも不快を避けようとする気持ちが強すぎる、

ということは、

「嫌な目にあいたくない!」という気持ちが強すぎる、

ということです。

でもこれは「嫌な目にあいたくない!」という気持ちが、

あってはいけない、とか、

悪いという話ではありません。

誰だって嫌な目には会いたくありません。

そんな気持ちは誰だって《人として》

少なからず持っています。

 

まりにも「嫌な目にあいたくない」

という気持ちが強すぎると、

自分を不快にするものを、

すべて排除しようとしてしまいます。

そして、この時に、この人の中に、

間違えること=不快、という連想があると、

間違えることも徹底的に避けようとしてしまいます。

 

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どものころから、

間違えると怒られる。

正解してもあまり褒めてもらえない。

ということを繰り返されると、

その人は間違えることを

極端に恐れるようになってしまいます。

 

違えてもあまり怒られずに、

正解するとよく褒めてもらった子どもは、

間違えることを恐れなくなります。

そんな子供は間違えることを恐れずに、

次々とチャレンジができるようになります。

 

も、間違えた時に、

あまりにも厳しく叱られた経験を積み重ねた人は、

《間違える》ということを極端に恐れるようになります。

そうやって、いつの間にか、

「間違えるのだけは絶対に嫌だ」

という強い信念が出来上がってしまいます。

そんな人にとっては、

「嫌な目にあいたくない」という気持ちと

「間違えたくない」という気持ちは

同じ欲求なのです。

 

うやって、絶対に間違えたくない、

と望む人は、

目の前の選択肢の中で、

無意識のうちに常に《正解》を選ぼうとします。

でも、このブログでも何度か書いたように、

あなたの人生の選択に《正解》も《不正解》もありません。

あなたがたとえ選んだ理由を

どんなに正当化しようとも、

あなたはあなたの《好み》で

その未来を選び取ったのです。


を戻します。

そうまでもして「絶対に間違えたくない」

と思っている人は、

自分が選んだ選択肢を「間違えた」

とは思いたくありません。

つまり自分が「間違えた」ということを

決して認めるわけにはいかなくなってしまうのです。

 

して、

間違いに耐えられない人は、

間違ったことを認めようとしません。

常に、自分が選んだ道を 絶対に正当化しようとします。

その思考のクセがますます 「嫌な思いをしたくない」ために、

どんなことをしても不快を避けようとして、

自分を正当化してしまうのです。

嫌な思いをしたくない人ほど、どんどん自分の不快に敏感になってしまう - ワクワクで行こう♪

ということになってしまうのです。

 

近よく耳にする、

「自分が選んだ道はすべて正しい」

というのは、本来はそういう意味ではありませんが、

これを自分を正当化するための道具として、

使ってしまうと、

さらに症状は悪化してしまいます。 

 

「嫌な思いをしたくない」

それは誰にでもある自然な気持ちですが、

その気持ちがあまりにも強すぎると、

時として、その人は、

「選択を間違えたことによって、

今、自分が不快な目にあっている」

ということを認めようとしなくなってしまいます。

 

して、

《正しいか間違っているか》だけで

目の前のものごとを判断しようとし、

ますます自分が選んだ道を《正当化》

しようとばかりしてしまうのです。

 

《正しいか間違っているか》

そして、自分の間違いを決して認めない。

人生がそんな基準ばかりだと、

「より幸せになるために」

《好みの自分》を基準として改善していこう、

という《自分の好み》の選択肢があることに、

決して気がつくことはありません。

そうなってしまったら、まさに

「どうすれば良いのか、分からない」

ということになってしまうのです。

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