ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

感情を変える、いちばん最短で合理的な方法は、イメージを変えることです。

ルシアです。

今日は短めです。

先日、こんな記事を書きました。

 

たしたちは、

とっさに湧いてくる感情を

事前にコントロールすることはできませんが、

イメージなら、あとからいくらでも

コントロールすることができます。

 

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まり、意図的に感情を感じることはできないけれど、

意図的になにかをイメージすることはできるのです。

頭の中で、そのことを考えればいいだけです。

楽しかったこと、美味しかったもの、

面白かったこと、好きな人のこと。

「バナナ」だと思えばバナナが出てくるし、

「象」だと思えば象が出てきます。

そして、あなたが意図的にイメージすれば、

とうぜんそこに付随する感情も変わります。

 

から。

わたしたちは、直接感情を変えたり、

コントロールしたりすることは出来ないけれど、

イメージを変えることによって、

感情を変えることが可能です。

つまり、

イメージが変われば、

結果的に感情も変わるのです。 

感情を変える、いちばん最短で合理的な方法は

イメージを変えることです。

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