ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

考え事で頭がいっぱいになったと思ったら、ぜひやってみてください。

ルシアです。

人は一日に約1万回もなにかを決断、

判断している、と言われています。

8時間眠るとしても、

残りの16時間は、無意識のうちに、

目の前のことを「決めて」いる、ということです。

なにかを決めること以外にも、

人は一日のうち、起きている時間のほとんどを

《なにかを考えながら》過ごしています。

 

なたがもしも、

考え事で頭がいっぱいになったら、

せひやって欲しいことがあります。

あれやこれやと頭で考えて悩む前に。

 

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つは人は一日の中で、

同じことをなんどもくり返し考えています。

仕事が忙しくなって、

いろんなことで頭がパンパンになっている。

そんな気がしたら、ぜひ、

あなたが今、考えていることについて、

ノートに書き出してみてください。

パソコンではダメです。

手書きでノートに、です。

 

イデアが湧いたとき。

なにかを思いついたとき。

考えたことや、思いついたことは

ぜひ手書きでノートにメモしてみてください。

電車の中や、歩いている途中で、

うまく書けないときには、

一時的に携帯にメモしておいても構いませんが、

必ずあとでノートに書いてみてください。

 

きることなら箇条書きが望ましいです。

頭の中を整理するつもりで、

ぜひ箇条書きにしてみてください。

意外と少なくてビックリすると思います。

じっさいには、その少ない項目で、

頭がいっぱいになっているのです。

多いような《気がする》だけで、

実際はあなたの想像よりも、

あなたが考えていることは、

はるかに少ないはずです。

 

のくらい、わたしたちの頭は、

《イメージ》に支配されています。

メモを取れば、目の前に文字があるので、

あとはひとつずつについて、

ゆっくり考えればいいだけです。

そうすれば《あたまがいっぱい》なイメージは

無くなるはずです。

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