ガルシアです。
誰でも、緊張すると手のひらに汗をかいたりします。
でも、「緊張しないようにしよう」と思っても、
やっぱり、手のひらに汗をかいてしまいます。
そして、「緊張しないようにしよう」と、思えば思うほど、
かえってよけいに緊張してしまいます。
緊張している状態を、
がんばってなんとかしようとしても、
緊張はなかなかほぐれてはくれません。
緊張しているときに起きていることと、
「緊張しないようにしよう」として起きてしまうこと。
これらはすべて同じ心の原則によって、
起きています。
ワクワクで行こう♪は、
そういった、心と身体の方程式のお話です。
ノウハウでは緊張はほぐせません。
一時的に効果があったとしても、
それは根本的な解決にはなっていません。
結局はあなたが《緊張しにくい心の質》
になる以外に方法はないのです。
ワクワクで行こう♪でお話している内容は、
ノウハウやスキルでは無く
人間なら誰にでも全員に当てはまる、
心の原理原則です。
対処療法では、緊張はほぐれません。
テクニックで緊張をほぐそうとしても、
なぜ難しいのか。
そこにはちゃんと《難しくしてしまっている》理由があるのです。
その根本的な原因を取り除かなければ、
問題は解決しません。
そして、ノウハウで意識的に解決しようとすればするほど、
症状はかえって悪化してしまいます。
「緊張しちゃうなぁ」とあなたが思っているときも、
「緊張しないようにしよう」と思っているときも、
あなたの潜在意識が受け取っているイメージは、
じつはどちらも同じイメージです。
そして、それは、
「リラックスしよう」と思っているときに、
あなたの潜在意識が受け取っているイメージとは
まったく違います。
そして、
「リラックスしたらどんな感じかなぁ♪」
とイメージしているときに、
潜在意識が受け取っているイメージこそが
あなたがなりたい、あなたのイメージです。
これは上記ふたつのイメージとはまったく違います。
どうすればリラックスできるのか。
なぜリラックスできないのか。
なぜ、かえって悪化してしまうのか。
そこにどんなしくみと公式があるのか。
そのシンプルなパターンさえ分かってしまえば、
あなたの人生のすべてのシーンに応用が可能なのです。
このあたりの記事も参考にしてみてください。
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「ワクワクで行こう♪」のダイジェストをお話しています。