ガルシアです。
ちょっと昨日の補足です。
昨日は「自分が認めていないような人を、
なんで他人が認めてくれるものか」
という事を書きました。
いつになく内容がちょっと強いですね。
もちろん、それはそうなんだけど、
短く書きすぎて、
「じゃあ、どうすれば・・・」
「で、どうしろと・・・」
という部分がまるっと抜けています。
昨日の記事は【そういう状態です】
ということについて書いたものです。
そもそも論というか。
そもそも本人が尊敬もしてなく、
認めてもいない人を、
他人が認めたり尊敬したりは、
しないだろう、と。
でも。
だからといって、
「自分を認めましょう」なんて言うつもりはありません。
「自分を好きになろう」
「自分を認めよう」
「自分を大切に扱おう」
そう言われたからといって
出来るものでは無いし。
だから、出来ないことに悩む必要なんて、
無いんです。
言われたからといって、
出来る人なんていない。
出来ないからこそ、悩んでいるのに。
言われてできるくらいなら、
とっくにやってるし、悩んでいない。
だからこそ、どうすればいいのか分からなくなって、
悩んでしまう。
今、あなたがもしもそのことで悩んでいるとしたら、
それは「そういう状態なんだからしょうがないじゃない」
ということです。
そこに良いも悪いも無くて、
ただ「そうなっている」
というだけの話なのです。
喜んだり、楽しんだり、
美味しいなと思ったり、
嬉しくなったり。
そんなことを丁寧に味わっているあいだに、
人はいつの間にか、
わざわざ決断なんかしなくても、
「そんな気持ちを味わってもいいんだな」
という許可を無意識のうちに、
自分に出しています。
知らないうちに、ちゃんと出しています。
許可を出そうとするから、
かえって難しくなったり、
ややこしくなったりするのです。
「がんばって〇〇しなきゃ！」
という思いが、
【状態】や悩みを、より複雑にしてしまいます。
あなたが感じている感情を、
意図的に「思いっきり感じてみよう」
なんてするのではなく、
単純に、子どもみたいに、
「嬉しいな」とか
「楽しいな」って思えているときが
幸せな瞬間だし、
味わえている瞬間だし、
許可が出せている瞬間なんです。
もう、それで、
ちゃんと出来ているのです。
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