ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

下がったら、それはテンションです。モチベーションとテンションを間違えると、下がったことに悩んでしまう。

ルシアです。

モチベーションとテンション。

このふたつを混同している方が、すごく多いです。

シンプルですが、とても大切なことなので、

できるかぎり簡潔に書いてみます。

 

ンションは一時的な《高揚感》です。

上がってしまうと、エラい状態になりますが、

そんなに長続きしません。

わりと短時間でいつもの状態に戻ります。

ディズニーランドに遊びに行っても、

帰りの電車の中で、テンションは

すでにランドの中にいる状態と同じではありません。

同じだと、ちょっとマズいです・・・

 

チベーションは、なにかの対象に対する、

情熱、熱意、興味、好意、などです。

ハイテンションな状態ではありませんが、

あまり短時間で上がったり下がったりしません。

興味の対象や情熱が変わらない限り、

モチベーションの大きさは、あなたの中で安定しています。

 

単に言えば、ディズニーランドに行くと、

テンションは高くなりますが、

それはモチベーションではありません。

帰りの電車で、すでにテンションは

ピーク時と比べて下がっていますが、

「あ~~楽しかった~♪また行きたいな♪」と思ったら、

ディズニーランドに対するモチベーションは

同等か、あるいは行く前よりも上がっています。

 

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ンションは下がるのです。

下がったら、それはテンションです。

モチベーションは簡単には下がりません。

下がらなければ、それがモチベーションです。

ディズニーランドが好き、という気持ちがモチベーションで、

行くと上がってしまうものがテンションです。

 

「どうすればモチベーションが維持できますか?」

「モチベーションがすぐに下がってしまいます。

どうすれば上げられますか?」

すぐに下がってしまうもの、

あなたが無理に上げようとしているもの、

それはテンションです。

本を読んだ直後や、

セミナー中に「やるぞ!!」と思うのは、

一時的にテンションが上がっているだけです。

そんなものはモチベーションではありません。

一時的に上がったテンションは、下がるのが自然なのです。

 

ィズニーランドの帰りに、あるいは翌日に、

ランドの中にいたときよりも

テンションが下がってしまったことに悩む人はいません。

それが一時的なテンションだ、と分かっているからです。

あなたが維持したいと考えているもの。

下がってしまう、と悩んでいるもの。

それはテンションなのです。

それがテンションだと分かってしまえば、

悩む必要なんてありません。

その場の雰囲気、集団心理、読後の高揚感、

それらによってテンションが上がっていただけなのです。

 

なたのモチベーションは、

そう簡単に上がったり下がったりはしません。

あなたの興味や好奇心や情熱や好き、という気持ちは、

数分や数時間で変わったりしません。

あなたがこれまで、誰かにモチベーションだと思わされてきたものは、

下がってしまうことが当然の、

テンションだったのです。

なにがあなたをヤル気にさせるのか、ではなく、

なにがあなたをその気にさせるのか。

それがあなたのモチベーションの源です。

おっと、思ったよりも長くなってしまった・・・

 

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