ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

《~~しよう→~~しなきゃ=MUST》Let'sはすぐにMUSTに変換されてしまう。わたしたちはそういうクセのある翻訳機を持っている

 

・自分を許そう

・自分を好きになろう

・自分を大切にしよう

・自己評価を高めよう

・セルフイメージを高めよう

・意味づけや解釈を変えてみよう

  

たしたちは

「~~しよう」と言われると、

すぐに「~~しなきゃ=MUST」

と思ってしまいます。

Let'sはすぐにMUSTに変換されてしまいます。

わたしたちはそういうクセのある翻訳機を持っています。

 

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も、 

・素敵な自分ならどう判断するのか

・憧れの自分ならどちらを選ぶのか

・その先の自分に憧れるのか

・憧れの自分なら、どう感じているのか 

・どちらを選んでいる自分のほうが好きなのか

・その判断や選択は、未来の自分に失礼では無いか

 

たしたちは

「~~ではないか?」と言われると、

その質問について考え始めます。

少なくとも、言われたことを鵜呑みにして、

考えもせずに「やらなきゃ!」と思ってしまう、

ということにはなりません。

 

ゃんと考える、ということは

言われたことを鵜呑みにして、

「やらなきゃ=MUST」にはならずに、

自分で感じてみようとする、ということです。

そうしてみてはじめて、

いろんな違和感に気がつくことができるのです。

「~~さんが、そうしたほうがいいって言ってるから」

それはなにも考えていない、ということなのです。

 

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