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ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なぜ人は自分を正当化しようとしてしまうのか。

ルシアです。

これ、もう昔からなんども繰り返して言っていることですが、

あらためてざっくりと関係性を書いてみます。

※すんごいはしょって、ざっくりと書いたつもりなのに、
わりと長めになってしまった・・

 

「MUST=やらなきゃ! そうしなきゃ!」と、

「正しいか、間違っているか」という

ものの見方は、必ずセットになっています。

 

「自分の判断は間違っていない」

「選ぼうとしている方で、間違いない」

そう思いたいからこそ、

自分が選んだほうを《正当化》する理由が必要になって、

正当化する理由を探してしまうのです。

「あの人がこう言ったから、しかたがない」

「本に書いてあったから」

「上司に命令されたから」

「時間もお金も無いから」

それらは、すべてあなたが、

あなた自身を正当化するために探してきた《材料》です。

 

ぜ正当化しようとしてしまうのか。

それは「〇〇でなければならない」

「〇〇しなきゃ!」と思っているからです。

そして、そのMUSTが、

「だから、しかたがない」とセットになっています。

自覚は無くとも、心の中では必ずその構造になっています。 

※心のしくみに関してはこちらを参考にしてください。 

 

当化してしまうと、

あなたの行動は《誰かのせい》にすることができます。

正当化してしまうと、

あなたの行動は《誰かのせい》になってしまいます。

そうなると、あなたのセルフイメージは、

《誰かのせいにしているわたし》になってしまいます。

それが、正当化しようとしているときの、

あの、なんとも言えない、居心地の悪さ、

不快感の原因です。

 

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みがハッキリしているときには、

自分で選んだほうを正当化しようとは、していないハズです。

好きだから食べる。買う。

合格したいからがんばる。

なりたいから我慢する。

すべてあなたのWANTSが動機になっています。

 

う自分と買わない自分。

どちらの自分が好みなのか、

どちらの自分になりたいのか、

どちらの自分に憧れるのか、がハッキリしないまま、

なにかを買ってしまったときは、

買った自分を正当化しようとします。

「安かったから」

「もう残りがひとつしかなかったから」

「仕事でがんばったから、ご褒美に」

 

なたが何かで悩んだときに、

そちらを選ぶ自分を正当化しようとすると、

なんとも言えない不快な感じや、

無理矢理感が伴ってしまいます。

《好みがハッキリしているときは、

選んだ自分を正当化しようとはしていない》

ならば、その不快感や無理矢理感の原因は、

好みがハッキリしていないこと、だということです。

 

ッキリしていないからこそ、正当化しようとしてしまう。

そうするとちょっと気持ちが悪い。

セルフイメージも《正当化しようとしているわたし》

になってしまう。

ということは、好みさえハッキリすれば、

正当化する必要そのものが、無くなってしまう、

ということなのです。

 

れは、

「MUSTで考えないようにしよう」

「正しくなければいけない、というMUSTを無くそう」

「自分を正当化しないようにしよう」

「正しいか、間違っているか、という次元で考えないようにしよう」

という話ではありません。

MUSTも正しい、間違い、も、

そもそも、そんなものは最初から無かったのです。

 

「あなたの選択はすべて正しい」というのは、

正しいか間違っているか、という二元論にハマっています。

自分の選択がすべて正しい、と思おうとしても、やっぱり

そのことを証明してしまいたくなってしまいます。

そのくらい、みんな誰かに

「間違ってないよ」と言って欲しいのです。

そのくらい、みんな、

自分を正当化する証拠を探しているのです。

 

の世界に住み続ける限り、

「あなたの選択はすべて正しい」というロジックの、

正しさを証明しなければいけなくなってしまいます。

それでは本末転倒だし、キリがありません・・・

 

い、と思い込みましょう、でもなければ、

無くしていきましょう、でもありません。

そもそも、最初からそんなものは無かったのに、

すっかりぼくらは《ある》と思い込まされていただけなのです。

そこに存在していないものが、

ずっとこれまで見えていただけ、なのです。

 

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