ガルシアです。
今日はセルフイメージはどうやって出来たのか。
これからどうやって出来ていくのか、についてちょっと書いてみました。
このブログではなんども書いていますが、
セルフイメージとは、
《あなたがあなたのことをどう認識しているのか》ということです。
もう少し詳しく書くと、
《今のあなたが、あなた自身のことについて思い込んでいることのすべて》
という事です。
だから《セルフイメージ》とは、
《あなたの思い込み》のことに他ならないのです。
「思い込み」という事は、
「あえて意図的に」とか「ワザと」作ったわけでは無いのです。
知らず知らずのうちに、いつの間にか、
あなた自身も気づかないうちに出来上がってしまったもの。
それがセルフイメージです。
あなた自身がとっさに思ってしまったこと。
感じたこと。
そう受け止めてしまった体験。
そういったものが蓄積されたものが、
今のあなたのセルフイメージです。
つまり、あなたがこれまでに味わった、
すべての体験と経験と感動と記憶と感情。
それがあなたのセルフイメージを作ってきたのです。
ということは、あなたがこれから味わう、
すべての体験と経験と感動と記憶と感情。
そこからイメージされるもの。
それがこれからのあなたのセルフイメージを作っていくのです。
もちろんセルフイメージは目には見えません。
あなたの意志で勝手に変えることもできません。
知らず知らずのうちに、あなたの中に出来上がってきて、
これからも変化し続けていくものです。
セルフイメージがあなたの思い込みである以上、
それを意図的に直接変えることは出来ません。
これから先のあなたのセルフイメージが、
あなたが受け取ったイメージで出来上がっていくのなら、
あなたが受け止め方を変えない限り、
セルフイメージが変わることはありません。
かといって、
「受け止め方を変えてみよう」と言われても、
これまでの受け止め方をとっさに変えることは出来ないし、
そう受け止めてしまった事実を変えることも出来ません。
「こう考えてみればいいのです」と言われたところで、
がんばって意識して考えなければ、
そうは思えないのだとしたら、
やっぱり「とっさの」受け止め方は、
なにも変わってはいないのです。
セルフイメージを直接変える方法は無いけれど、
受け止め方も意図的に変えることは出来ないけれど、
いつの間にか、あなたも気がつかないうちに、
受け止め方が変わってしまう方法なら、
ここにあります。
あなたも気がつかないうちに、
あなたの受け止め方が変わったら、
それが、あなたのセルフイメージが変わった証拠なのです。
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