ワクワクで行こう♪

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

あなたのセルフイメージはどうやって出来たのか。どうやれば変わるのか。

ルシアです。

今日はセルフイメージはどうやって出来たのか。

これからどうやって出来ていくのか、についてちょっと書いてみました。

 

のブログではなんども書いていますが、

セルフイメージとは、

《あなたがあなたのことをどう認識しているのか》ということです。

もう少し詳しく書くと、

《今のあなたが、あなた自身のことについて思い込んでいることのすべて》

という事です。

だから《セルフイメージ》とは、

《あなたの思い込み》のことに他ならないのです。

 

「思い込み」という事は、

「あえて意図的に」とか「ワザと」作ったわけでは無いのです。

知らず知らずのうちに、いつの間にか、

あなた自身も気づかないうちに出来上がってしまったもの。

それがセルフイメージです。

あなた自身がとっさに思ってしまったこと。

感じたこと。

そう受け止めてしまった体験。

そういったものが蓄積されたものが、

今のあなたのセルフイメージです。

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まり、あなたがこれまでに味わった、

すべての体験と経験と感動と記憶と感情。

それがあなたのセルフイメージを作ってきたのです。

ということは、あなたがこれから味わう、

すべての体験と経験と感動と記憶と感情。

そこからイメージされるもの。

それがこれからのあなたのセルフイメージを作っていくのです。

 

ちろんセルフイメージは目には見えません。

あなたの意志で勝手に変えることもできません。

知らず知らずのうちに、あなたの中に出来上がってきて、

これからも変化し続けていくものです。

セルフイメージがあなたの思い込みである以上、

それを意図的に直接変えることは出来ません。

これから先のあなたのセルフイメージが、

あなたが受け取ったイメージで出来上がっていくのなら、

あなたが受け止め方を変えない限り、

セルフイメージが変わることはありません。

 

といって、

「受け止め方を変えてみよう」と言われても、

これまでの受け止め方をとっさに変えることは出来ないし、

そう受け止めてしまった事実を変えることも出来ません。

「こう考えてみればいいのです」と言われたところで、

がんばって意識して考えなければ、

そうは思えないのだとしたら、

やっぱり「とっさの」受け止め方は、

なにも変わってはいないのです。

 

ルフイメージを直接変える方法は無いけれど、

受け止め方も意図的に変えることは出来ないけれど、

いつの間にか、あなたも気がつかないうちに、

受け止め方が変わってしまう方法なら、

ここにあります。

あなたも気がつかないうちに、

あなたの受け止め方が変わったら、

それが、あなたのセルフイメージが変わった証拠なのです。

 

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