ガルシアです。
今日はセルフイメージについて感じていることを書いてみました。
初めての方はこちらをどうぞ。
私たちのセルフイメージってなんだろう、と思います。
よく言われているように、
《セルフイメージ》とは
「自分で自分のことをどう思っているか」ということ。
アイデンティティーとか、自己イメージと呼ばれるものの事です。
そう書くと簡単そうですが、
《あなた》という存在を定義づけている、
すべての条件のことですから、
その守備範囲はあなたの想像を遥かに超えて、
《あなたという存在そのもののすべて》とも言えるものです。
自分のことは自分が一番良く分かっているようで、
実は案外分かっていなかったり、誤解したりしてします。
《わたし》という存在がなにで構成されているのか、なんて
正確に機械で解析することなんて出来ませんが、
仮に、そんな機械で１００％あなたのセルフイメージが解析出来たとしても、
（ってそんな機械は永久に発明されないことを祈りますが・・・）
きっとそれは、あなたが思うような【あなた自身】とは違う、
かけ離れた【検査結果】であるに違いありません。
自分の色んな部分を過小評価したり、時には過大評価したりして、
本来あなたが持っている能力や魅力と、
あなたが思い込んでいる【あなた自身】とはきっと違っているはずです。
どんなに検査したり、考えたところで、
どうせ実像とかけ離れてしまうのなら、
あなたが【あなた自身】をどう思おうと、
本来は自由なはずです。
本当なら自由に自分自身のことを思い込めるはずなのに、
私たちはいつの間にか、自分で作ってしまった【自分像】に
自ら縛られてしまっているのです。
あなたの行動はあなたの《本体》や《実像》が行っているのではなく、
いつの間にかあなたが作り上げた、
「わたしってこんな感じ」というイメージに縛られて、
無意識に「自分らしい」と思うような行動や結果を、
出しているに過ぎないのです。
と言うことは、
もしもあなたが自分勝手に、
「私ってこんな人」と思い込むことが出来たなら、
あなたはきっと、どんなあなたにもなれるし、
そのセルフイメージに沿った行動が取れるはずなのです。
その原則は、とてもシンプルですが、
実はそこが一番難しいところでもあります。
なぜなら、
【あなたが思い込んでいるような人としてあなたは行動する】
というのが原則なのですが、
【あなたが思い込もうとしているような人として行動する】
というわけには行かないからです。
無理に思い込もうとしてしまうのは、
今はそういう人間ではないからこそ、です。
今、まだそうなっていないからといって、
無理に自分の事を、
「すでにそうなっている自分なんだ」と思い込む必要はありません。
もしまだそうなっていなかったとしても、
【もしかしたらなれるかもしれない】
【もし仮にそうなったとしたら、どんな感じなのか？】
【もし仮にそんな自分だとしたら、どう行動したいか？】
それをイメージすることは出来るはずです。
将来なってみたい【理想のあなた】なら
どんな会話をし、どう行動し、どう判断するのか。
【こんな自分なら素敵だろうな】と思える行動を、
今のあなたがイメージしながら行動することは出来るはずです。
「もし、〇〇だったとしたら・・・」
それがあなたの感情や気分や行動を変えていき、
いつの間にか、あなたのセルフイメージを変え、
結果や周りの状況を変えていくのです。
こちらの記事も参考にしてみてください。
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