ガルシアです。
では、承認欲求から来る飢餓感や渇望感、
謙遜や自意識過剰という問題にどう対処すればいいのでしょうか。
今日はそのことについて書いてみます。
最近のコミュニケーションの連載がまだの方はこちらからどうぞ。
ちなみに謙遜と謙虚はぜんぜん違います。
謙虚は自分を卑下したり、逆に誇張したり、
そういった、自分にウソをつく必要が無い状態なので、
とても心は素直な状態ですが、
謙遜している時の心は素直な状態ではありません。
本人はへりくだっているつもりでも、
どこかで自分の心を偽っています。
そして、謙遜することで相手の言葉や想いを否定しているのです。
ということは、褒められた時は素直に喜んでいれば、
あなたも嬉しいし、褒めた相手も嬉しい。
素直に喜べば、きっとあなたはこれからもっと、
もらえるチャンスを逃さくなる、ということです。
あなたが誰かと会話をしているときに、
「自分がどう思われているのか」という自意識過剰な状態だったら、
きっと、とても話しにくいはずです。
あえてわざと【どう思われているのかを気にしながら】
誰かと会話をしてみれば、そのやり辛さがすぐに分かります。
でも、その合間に相手のことを瞬間的に観察してみてください。
【観察】とは、ただ、見るだけです。
そこに特別なテクニックも、なんの意思も目的もありません。
【観察】とは何かの目的のために行う「手段」ではありません。
「見ること」それ自体を目的として、ただ「見るだけ」なのです。
人は誰でも自分のことに一番関心がありますから、
ずっと長時間相手のことを観察する、なんてことは出来ません。
長くてもせいぜい３秒くらいです。
短ければコンマ２秒くらいです。
それでも、あなたが「観察してみよう」と思うことが、
とても大切なことなのです。
「相手の話をちゃんと聞こうとする」
「相手の動作を真似しようとする」
「相手が話しているあいだに、適度にあいづちを入れる」
などの、相手とラポールを作るためのテクニックは、
どれも【観察】ではありません。
それは【ラポールを作る】という目的のための【手段】だからです。
「それをしよう」と思った瞬間、
意識の焦点は「あなた」に戻ってしまいます。
あなたは意思をもって「ちゃんと聞いてやるぞ」とか
「相手が腕を組んだから俺も腕を組もう」と考えています。
その時にあなたの【焦点】は相手ではなく、
【あなたの考え】に集中しています。
そして相手も、あなたがちゃんと自分に意識を向けていないことに
気づいてしまうのです。
自分の手のひらを見てください。
手相がありますね。
指紋はどんな形をしていますか？
今、実際に見てみてください。
その瞬間、あなたの【焦点】は手にあったはずです。
わざわざ「ちゃんと見てやろう」とか
「手のひらに集中するぞ」とはとくに思わなかったはずです。
「へ～、こんな形してたのかー」と思ったかもしれません。
これが「主体的な感想」であり、
感情の主導権を握っている状態であり、
そして、それが【観察】です。
その状態で相手を見つめれば（目をじっと見る必要はとくにありません）
【あなたが観察していること】が相手に伝わります。
相手がそのことに気付いていなくても、
そのことを相手が意識していなくても、
ちゃんと「その事実」は相手の潜在意識に伝わっています。
なぜなら、あなたは普段、相手があなたの話を聞いていなければ、
「あ、こいつ俺の話ぜんぜん聞いてないな」と分かるからです。
という事は相手も、あなたの意識が相手とあなたのどちらに向いているのか、
ということが体感的に分かる、という事なのです。
あなたが相手に集中すれば、それがしぜんと相手に伝わります。
自分のことをちゃんと見てくれている人に対して、
人は悪意を持てないようになっています。
たとえ怒っていたとしても、
テクニックではなくほんとうに、
一生懸命話を聞いてくれる人に、
人はずっと怒り続けることなど出来ないのです。
ちなみに、怒られてショックを受けたり、むかついたりするのは、
相手に「感情の主導権」を奪われているからです。
そのことについては、またあらためて書いてみます。
いずれにせよ、相手があなたに好意を持った瞬間に、
あなたが相手のことを観察していれば、
あなたは【相手があなたに好意を持ちはじめている】事に気がつくはずです。
つまり、相手に対して「なんとなくいい感じだな」
という印象をもちはじめる、ということです。
その瞬間、つまり、あなたが相手の好意に気付いた瞬間が、
あなたが相手からの愛情や好意を受取った瞬間です。
それが日常のコミュニケーションの場で、幾度となく繰り返されたら、
あなたはきっと、
「最近なんだか、前よりも人から好かれている気が、なんとなくするなぁ。。」
と思うようになるでしょうし、
そうなれば、あなたのセルフイメージは、
「最近なんだか、前よりも人から好意をもらっているわたし」
に変化しはじめます。
それがどういうことにつながっていくのか、については明日また書いてみます。
☆今後のセミナーのご案内☆
◇12月18日 うれし楽しスペシャルコラボ企画〜年越の大祓祭 ◇
◇12月24日 今年はなんとクリスマスイブ！東京１Dayセミナー◇
～カウンセリングのご案内～
あなたの心はどういうしくみになっているのか。
なぜ悩みが発生してしまうのか。
なぜ感情が揺さぶられてしまうのか。
そんな話をお伝えしたいと思っています。
たまにしか空いていませんが、
スケジュールが合えばぜひどうぞ。
※現在は募集を停止しています。再開までお待ちください。
http://www.reservestock.jp/reserve_form/157
「ワクワクで行こう♪」のダイジェストをお話しています。
ポチッと応援よろしく願いします
◇動画で見る◇
◇毎日配信しています♪◇
