ガルシアです。
わたしたちの感情には大きく分けると快と不快の２種類しかありません。
【快と不快】についてと、
【感情とセルフイメージとの関係】について書いています。
わたしたちはそもそも【不快】に敏感なようにできています。
ネガティブであることが問題なのではなく、
「ネガティブはよくない」とジャッジしてしまっていることこそが、
問題を生み出している根幹なのです。
その他の【快】についての記事はこちらをどうぞ。
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